Temat: nie jędrne uda. ;(

dziewczyny w tamtym roku szybko schudłam bez cwiczen i zaraz przytyłam ..moja skóra na udach po zewnetrznej stronie wygląda strasznie ..tak samo pośladki ... balsamuje je specjalnym balsamem ,ale jeszcze efektów nie widze..Jakie cwiczenia byscie mi  polecili i  
ile dziennie wykonywac itp .
pomocy  .;( jestem załamana  ;(

mam to samo, to newralgiczne miejsce i jeśli masz jeszcze bryczesy to duża walka przed tobą , ale dasz rade

violetta034 napisał(a):

mam to samo, to newralgiczne miejsce i jeśli masz jeszcze bryczesy to duża walka przed tobą , ale dasz rade

co to te  bryczesy.?

bojacaSieZycia napisał(a):

violetta034 napisał(a):

mam to samo, to newralgiczne miejsce i jeśli masz jeszcze bryczesy to duża walka przed tobą , ale dasz rade
co to te  bryczesy.?

tłuszcz - ta galareta co CI się trzęsie na udach :)

agataq napisał(a):

bojacaSieZycia napisał(a):

violetta034 napisał(a):

mam to samo, to newralgiczne miejsce i jeśli masz jeszcze bryczesy to duża walka przed tobą , ale dasz rade
co to te  bryczesy.?
tłuszcz - ta galareta co CI się trzęsie na udach :)

heheh no moze nie do końca sie az tak trzesie, jak masz na bokach udek takie jakby dodatkowe boczki , na to własnie mówia bryczesy

no to ja to mam  . ;/ . 
 tak lekko ,ale i tak mi sie strasznie trzęsą te udziska . ;(

ja proponuję bieganie i/lub elipsę
a co to ta elipsa?
znalazłam słit focie na sprecyzowanie tego problemu :)


mi pomaga stepper

ps - swoją drogą taki fajny tyłek  
dokładnie agataq to bryczeski, ale ona ma i tak je takie "wątłe " moje są BOGATE :)) heheh

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.