Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zaczynamy od lutego -HULA HOOOOPPP

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasia1153

kasia1153

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:33

Czesc dziewczyny wlasnie wczoraj zaczelam krecic hula hopem z kulkami masujacymi, powiem licze na efekty typu talia osy itd ;) Czy ktoras sie przylaczy ,w teamie zawsze razniej a powiem ze 20 mnut wczoraj i dzisiaj zaczelam i nie moglam tak brzuch boli po wczorajszym mimo ze nie mialam wczoaj jakis zakwasow. Takze 01 luty zaliczony i dzisiaj znowu bede 20 minut krecic.  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sunshine91

sunshine91

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 976

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:36

trzymam kciuki za wytrwałość ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:39

ja się dołaczę choć mam hula bez kulek masujących a tylko takie zwykłe , moze cos da chociaz napewno efekty beda mniejsze niż u ciebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Korinna

Korinna

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 512

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:42

A ja mam zamiar zejść do piwnicy, gdzie kiedyś było moje stare (zabytkowe wręcz ;)) hula hop. Jeśli się okaże, że ono się jeszcze do czegoś nadaje to też chętnie dołączę :)
Zdjęcie użytkownika kasia1153

kasia1153

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:42

oj musze wytrzymac bo caly moj nadbagaz zbiera sie niestety w brzuchu, nogi jak patyki, gora tez a brzuch jak w ciazy. Super Violetta bedzie razniej i wspiercie bedziemy miec :) ciesze sie a ty ile minut masz zamiar krecic?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fanta.1988

fanta.1988

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:43

a ja dziś już pokręciłam 1,5 h:) ostatnio to już w sumie nie dla ćwiczeń tylko dlatego że bardzo lubię:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:45

Mam zwykłe hula-hop,ale z czystym sumieniem mogę powiedzieć,że efekty są. Jestem z Wami,będzie jakaś tabelka?
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:45

też się powinnam zmobilizować, choć nienawidze tego hula hopu. 5 minut jak wytrzymam to sukces.

a ile czasu trzeba kręcić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Milosniczka 2 lutego 2012, 13:46

Zdjęcie użytkownika kasia1153

kasia1153

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:45

Fanta i widac jakies efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia1153

kasia1153

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 13:46

mozmey zrobic tabelke tylko jaka - z minutami czy z cm z pasa ktore beda ubywac? Jakies pomysly?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.