Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie w miejscu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Noelle.natalie

Noelle.natalie

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:47

Mam pytanie... Nie mam możliwości biegania na siłowni, na dworze jest bardzo zimno, a nigdy nie biegałam w taki mróz więc pomyślałam sobie o bieganiu w miejscu w domu. Czy będą podobne efekty? Będzie to nudne i monotonne ale zawsze coś
Zdjęcie użytkownika Oli95

Oli95

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:51

Moim zdaniem efekty na pewno będą :)
Zdjęcie użytkownika Hatezit

Hatezit

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:52

Ja biegałem miejscu przez 45 minut i jest takie sobie, monotonne, ale trochę nudne nawet jak jest muzyka.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BrazowoOkaa

BrazowoOkaa

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:58

Hatezit i były  rezultaty? Jak długo biegałeś? 

Edytowany przez 30 stycznia 2012, 19:58

Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:59

Nie lepiej poskakać na skakance?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Noelle.natalie

Noelle.natalie

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:00

Nie mam w domu miejsca za dużo, ledwo co na hula hop choć też nie do końca, a na skakankę już w ogóle
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:08

zawsze to lepsze niż leżanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pmaciejewski25

pmaciejewski25

  • Dołączył: 2007-07-24
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 4607

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:08

Nie testowałam,ale kuszące biorąc pod uwagę ostatnie temp. na dworze...lepszy rydz niż nic;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czarrna

Czarrna

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:10

Biegałam po 1h, efekty były i to wbrew niektórym opiniom spore:) Czułam się lepiej (bo ruch to zawsze ruch), kalorie lecą i ładnie modeluje. Efekty co prawda nie są takie jak po "prawdziwym" bieganiu ale są bardzo widoczne. Na fitnessie przecież też jest bieg w miejscu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hatezit

Hatezit

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:12

BrazowoOkaa napisał(a):

Hatezit i były  rezultaty? Jak długo biegałeś? 

 Jak raz tak biegałem bo chciałem sprawdzić jakie to uczucie ale przeważnie to dużo chodzę, jak mam czekać na autobus to idę na piechotę 200m, wybieram dłuższe trasy i tak trzymam wagę a nawet chudnę mimo, że jest ciastka;) Tylko ja się nie odchudzam bo dla mojej rodziny jestem za chudy.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.