Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Okres- Cwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pierzynka124

pierzynka124

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 15:47

Dziewczyny potrzebuje pomocy... Od tygodnia chodze na silownie i schudlam 3 kilo ale to nie jest wazne. Czuje ze za pare dni dostane okres a wiem ze w czasie miesiaczki nie powinno sie cwiczyc.. Powiedzcie mi czy to prawda? Bo ja nie chce rezygnowac z cwiczen z tego powodu . Moze powiecie mi jak to jest z wami i jakie cwiczenia wykonujecie w czasie miesiaczki. Czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anetah1

anetah1

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 15:48

ja tam ćwiczyłam w czasie miesiączki, skaczę codziennie na skakance, miesiączka u mnie trwa 5-6 dni, więc szkoda żebym aż na tyle dni rezygnowała ze skakania:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 15:52

znaczy zależy jak okres przechodzisz.


mnie prawie brzuch nie boli, więc ćwiczę normalnie i nie mam z tym problemu, ale niektóre z nas przechodzą to strasznie i ćwiczyć nie daje rady. zależy od organizmu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pierzynka124

pierzynka124

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 15:54

Ja moze nie mam ostrych boli i wiem ze dam rade... ale gdzies slyszalam ze cwiczenia w czasie miesiaczki sa niebezpieczne bo mozna krwotoku z wysilku dostac.. moze to bzdura wiec dlatego chce sie upewnic tutaj:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez pierzynka124 30 stycznia 2012, 15:57

Zdjęcie użytkownika Vounne

Vounne

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 15:57

Oczywiście, że można ćwiczyć. Ja mam ostre bóle i sport akurat doskonale mi pomaga na bóle. 
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:01

przez pierwsze 1-3 dni ,

nie ćwiczę

,bo wtedy ,źle się czuję,

a potem juz normalnie


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tiilii

tiilii

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2083

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:02

Vounne napisał(a):

Oczywiście, że można ćwiczyć. Ja mam ostre bóle i sport akurat doskonale mi pomaga na bóle. 

Zgadzam sie w 100%. Mnie w czasie okresu cwiczenia bardzo pomagaja na bole. Nie odpuszczam sobie w czasie ''tych dni''
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patoska3

patoska3

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:06

no ja mam przechlapane 2 dni pierwsze ze wzgledu na bol i  ale pozniej zasuwam ile wlezie ! ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 16:25

Ja tam jeździłam na rowerku i ćwiczyłam takie lekkie ćwiczenia ;)
Na szczęście wczoraj już pożegnałam ciotkę :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika YvonneS

YvonneS

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:42

Ja ćwiczę w trakcie okresu, nawet bardziej intensywnie niż normalnie, wtedy mi przechodzi ból (chociaz sama nie wiem czemu)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.