- Dołączył: 2012-01-29
- Miasto: Trójkąt Bermudzki
- Liczba postów: 606
29 stycznia 2012, 20:28
Pytanie do osób ćwiczących na orbitreku.
Ja biegam na najniższym obciążeniu (z powodów zdrowotnych nie mogę ćwiczyć na większym) i w trakcie 20-minutowego treningu spalam zaledwie 80-90 kcal.
Czytałam na forum, że niektórzy w trakcie 20 minut są w stanie spalić 200-300 kcal. Jak to możliwe?
Jak jest u Was?
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 166
30 stycznia 2012, 10:51
Ja cwicze na orbitku na najlzejszym obciazeniu.. predkosc w granicach od 24 do 34- cykl mieszany. cwicze tak dlugo aby orbitrek pokazal 1000 kcal. w ciagu godziny spalam ok 500 kcal... ok. bo wszystko zalezy od predkosci z jaka jezdze
