Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Picie w trakcie ćwiczeń?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Megalomanka

Megalomanka

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Trójkąt Bermudzki
  • Liczba postów: 606

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:40

Czy pijecie wodę w trakcie ćwiczeń? Czy picie wody w czasie treningu ma jakiś wpływ na spalane kalorie?
Jeśli pijecie, czy jest to zwykła woda, czy jakieś napoje energetyczne? W jakiej ilości?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:42

ja piję zwykłą wodę mineralną, w małych ilościach, powolutku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:45

Mineralna, w trakcie i po treningu. Napoje energetyczne nie mają sensu przy odchudzaniu. Woda ma wpływ na metabolizm i regenerację, ale nie bezposrednio na spalanie kalorii.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:47

zwykłą wodę, nie zamierzam się truć napojami energetycznymi , takie napoję to w sumie woda z cukrem (mówiąc bardzo ogólnie)
Mój cel

Edytowany przez Galahda 29 stycznia 2012, 19:48

Zdjęcie użytkownika bebe22

bebe22

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:47

tylko i wyłącznie woda !  Nie wiem ,czy ma to wpływ na spalanie tłuszczu, ale na pewno jest to  niezbędne ,aby organizm się nie odwodnił ;) w trakcie ćwiczeń sporo potu wydalamy,a wodę trzeba uzupełniać ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:48

Powinno się pić przede wszystkim przed i w trakcie. Ja piję normalną mineralną wodę, ale napoje hipo (chyab hipo; nie wiem czy nie hiper - zawsze mi si,ę wyli)toniczne też są polecane. 
Zdjęcie użytkownika Fiona28

Fiona28

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:48

Jeśli mam taką potrzebę to piję ale tylko czystą wodę żadne tam napoje energetyczne to sam cukier :)
Zdjęcie użytkownika Diaana

Diaana

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Parczew
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:49

woda mineralna by nawodnić organizm i uzupełnić straconą wodę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:52

Ja nie piję wody bo nie lubię. Nie wiem czy pomaga w odchudzaniu - ja schudłam bez niej. Piję ją tylko latem gdy jest upalnie a teraz wolę herbaty, żeby napić się wodu musiałoby mnie na prawdę baaardzo suszyć ;)
Zdjęcie użytkownika Megalomanka

Megalomanka

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Trójkąt Bermudzki
  • Liczba postów: 606

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:54

agacik1988 napisał(a):

Ja nie piję wody bo nie lubię. Nie wiem czy pomaga w odchudzaniu - ja schudłam bez niej. Piję ją tylko latem gdy jest upalnie a teraz wolę herbaty, żeby napić się wodu musiałoby mnie na prawdę baaardzo suszyć ;)

W trakcie ćwiczeń też pijesz herbatę?
Pytanie dotyczy picia płynów w trakcie treningu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.