Kup dietę
Zaloguj się

Temat: taniec zamiast ćwiczeń?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika RoXi900

RoXi900

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1868

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:20

Witajcie.
Nie lubię ćwiczyć i nie mam do nich zapału ;/ ale lubię tańczyć czy myślicie, że jak codziennie tak po 15 min bd tańczyć to moje ciałko zrobi się jędrniejsze?:) Ew. jakieś brzuszki do tego i inne dywanówki? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Edytkka1989

Edytkka1989

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Biłgoraj
  • Liczba postów: 1488

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:22

taniec jest zaliczany do aerobow wiec spala tłuszczyk ale dopiero po jakich 30 minutach zaczyna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kl4ra

kl4ra

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:33

Taniec jak najbardziej!!! Można zacząć od 15 minut - to na pewno lepiej niż nic, a potem sama będziesz chciała sobie przedłużyć na pewno :)
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kl4ra

kl4ra

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:33

Ja tańczę praktycznie codziennie godzinę i kilogramki lecą :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frilayla07

frilayla07

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:42

Ja zawsze tańczę zamiast ćwiczyć .
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia2

klaudia.klaudia2

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Nowogard
  • Liczba postów: 564

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:46

taniec to bardzo dobra alternatywa :)
uwielbiam tanczyc hehe czesto przy aerobikach cwiczac tancze ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Celebrytka

Celebrytka

  • Dołączył: 2009-05-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 11:50

myślę że jeśli będziesz tańczyć przez 30minut+ brzuszki itp. to będzie okej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IlonaNT

IlonaNT

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 12:01

Spróbuj zumby:)
Zdjęcie użytkownika bubus2010

bubus2010

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 468

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 12:31

ja zawsze tańczę w ramach rozgrzewki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Luna999

Luna999

  • Dołączył: 2011-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 887

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 12:36

Jak ćwiczyłam taniec brzucha to kg leciały migiem, ale chodziłam 5x w tygodniu po 1,5 godziny i był niezły wycisk. Jakbym miała teraz iść na aerobik to wolałabym znowu iść na taniec.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.