Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :) - strona 984

shpd01

Dołączył: 2006-03-26
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 11565

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 19:31

Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:

wyprawę na Księżyc - start 21 marca

Zasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:

pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
km zdobywamy ćwicząc
do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
- marsz/bieganie
- orbi/rower
- inne (pozostałe ćwiczenia)
km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii

Jeżeli jesteście chętne do wyprawy z nami to zgłaszajcie się na forum - będziemy Was dopisywać do pliku księżycowego.
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karmell

Dołączył: 2009-03-15
Miasto: Łódź
Liczba postów: 2234

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 10:13

Hej ;) byłam tu 4 lata temu, jak zdaje się ruszałyście z wyprawą. Z chęcią bym się do Was znowu przyłączyła, bo razem większa motywacja. Mogę?

#9831
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nussell

Dołączył: 2008-06-02
Miasto: Łódź
Liczba postów: 8343

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 10:37

15 marca

marsz - 1.5 km.

inne - 1.5 km.

#9832
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kilarka

Dołączył: 2006-01-10
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 2469

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 21:30

16.03.2013
chodzenie 8 km
inne 9,6 km (bieżnia vacu 3,2 km)

#9833
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

shpd01

Dołączył: 2006-03-26
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 11565

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 21:51

karmell napisał(a):

Hej ;) byłam tu 4 lata temu, jak zdaje się ruszałyście z wyprawą. Z chęcią bym się do Was znowu przyłączyła, bo razem większa motywacja. Mogę?

Ja nie mam nic przeciwko. Jeżeli Nussell i Kilarka nie widzą przeciwwskazań, to możesz wrócić :)
No i jeśli na początek nie będzie Ci przeszkadzało, ze Twoje wyniki przez 1-2 miesiące będą się pojawiały w rubryce "inne". Jeżeli wytrwasz, to wtedy dorobię dla Ciebie oddzielną rubrykę i uzupełnię Twoimi wynikami (trochę za dużo roboty przy przerabianiu tabelki z wynikami, żeby robić to tylko na chwilę).