Temat: Bieganie po domu? :)

Uwaga, to będzie najbardziej idiotyczny temat, jaki kiedykolwiek ktoś założył na Vitalii.

Czy ma sens bieganie po domu? Mam jeden pusty pokój, spory, 5x6m i siedząc dzisiaj w domu, chora, postanowiłam pobiegać w kółko. Zapewne wyglądało to prześmiesznie, ale nieważne. Kręciłam się tak prawie godzinę i naprawdę się zmachałam. Kulturalnie rozciągnęłam przed i po mięśnie, choć czuję, że będę mieć zakwasy.
Mam do Was pytanie - czy któraś z Was próbowała już ćwiczyć w ten sposób? Czy przyniosło to jakieś efekty? I czy można biegać boso? Mam wrażenie, że przez to trochę mniej męczą mi się kolana...

Pewnie odpiszecie mi, że lepiej się ubrać i wyjść na zewnątrz - niestety w moim obecnym stanie skończyłoby się to zapaleniem płuc albo czymś w tym stylu. :< Stanowczo jednak wolę biegać w kółko i słuchając ulubionej muzyki, "wyłączać się", niż robić dokładnie ćwiczenia podawane przez trenera z Youtuba. (co nie znaczy, że nie robię ich wcale, bo ćwiczę różne typu 8min legs, ale takie 30-minutowe cardio jest dla mnie wyczerpująco nudne).