Temat: Ćwiczenia po cesarce

Leg Magic radziłabym odstawić na jakiś czas... Bardzo obciąża dolne partie ciała;/

dzięki dziewczyny za rady,
właśnie czekam na pas neoprenowy i zamierzam go używać.. no i z czasem coraz więcej ćwiczeń

pozdrawiam

Podbiję temat.

ja miesiąc po cesarce zaczelam intensywny trening i hm...chyba kazdy jest inny.Ja mialam znieczulenie ogolne wiec jak sie obudzilam i dostalam maluszka do piersi to po nakarmieniu postanowilam byc twardza i usiadlam na lozku.Zostalam zgoniona przez polozne i musialam lezec. o 8rano  mamawyjela mi cewnik bo ją blagalam (jest polozną i akurat miala dyzur) Jak przyszla wizyta ja dreptalam kolo lozka.Bolało jak diabli no ale od poczatku staralam sie ruszac i szybko doszlam do siebie

A są takie osoby,ktore wstac nie mogą na drugi dzien i dopiero wstają pod wieczor z wielkim zalem

Wszystko zalezy od nastawienia.

kl4ra - ja po cesarce cwiczylam i nic mi sie nie stalo,a skoro Ty jestes juz 5 miesięcy po to jak najbardziej mozesz.

Na blizne dobrze jest uzywac tego fioletu którym przemywa się/przyklada (wiecie o co chodzi) pępuszek maluszka.Położna srodowiskowa,ktora do nas chodzila mi tak doradzila i fakt,bardzo szybko rana mi się zagoiła.

Do autorki : tez cwiczylam na leg magic oraz orbitreku i zadne zrosty mi sie nie zrobily.

I dodam tylko,ze nie czekalam na koniec połogu gdyz bylam/jestem mloda i uparta.Nie czulam/czuje zadnych negatywnych skutkow swojego postępowania.

Ja chciałabym mieć jeszcze dzidziusia, a boję się po prostu, że blizna na macicy może się rozejść po forsownym treningu. Moje samopoczucie tu nic nie ma do rzeczy, na orbitreku dawałam sobie porządny wycisk 3 tygodnie po porodzie. Ale ćwiczenia mięśni brzucha to trochę co innego... Skoro z następną ciążą lekarze każą czekać aż 2 lata po cesarce w obawie o rozejście blizny, to brzuszki też mogłyby tę bliznę nadszarpnąć. Chociaż w sumie przecież podczas ćwiczeń napina się mięśnie, a nie macicę. Chyba się jednak przemogę... 5 miesięcy to już dosyć długo chyba.

Ja sądze,ze po 200 dziennie moglabys robic spokojnie i zobaczyc jak zaachowuje się Twoj brzuch tzn blzna.

Podam przyklad na mamie,moja mama miala wycinaną macice wiec blizne tez ma i cwicyzy , od 3go msc po zaczela robic brzuszki,nozyce i blizna się nie rozeszła.

Bądz dobrej mysli i nie stresuj się tak bo przesadzasz,a dzidziusia drugiego bedziesz miala.Jezeli masz juz zagojoną to przy umiarkowanych cwiczeniach na brzuch nie powinno sie nic stac.

Chyba mnie trochę jednak nie rozumiesz. Ja się nie boję o bliznę na skórze, tę widoczną - ona jest już zagojona. Boję się raczej o rozejście blizny na macicy, nie wiem po jakim czasie można trenować brzuch. Twoja mama miała usuniętą macicę, więc blizny na niej nie miała i nie planowała również po tej operacji zachodzić w ciążę (w przeciwieństwie do mnie). Zbyt cienka blizna na macicy  podczas ciąży grozi jej pęknięciem i masywnym krwotokiem. Nie chciałabym przez własną głupotę i próżność zrobić sobie kuku. 

Skoro tak do tego podchodzisz to takze poprzez noszenie ciezkich zakupow,znoszenia wozka,recznego prania blizna moze Ci się rozejść.

Ja po cięciu robilam wszystko praktycznie od powrotu do domu ( bo kto mial mnie wyręczac).Bralam tylko zastrzyki w brzuch te przeciwzakrzepowe i tyle.

Po dewoch i pol miiesiaca zaszlam w ciaze wiec nacisk na macice byl spory bo dodatkowo po dwie h cwiczyzlam na roznych sprzetach.A w 30tc urodzilam sposobem naturalnym i dalej mam się dobrze,a moja blizna jest juz prawie niewidoczna.

Skoro tak do wszystkiego podchodzisz to co bedziesz robila jak zajdziesz w ciaże ?? Rozlozysz się i bedziesz czekala kolejne 9  msc ?

Dziękuję Ci bardzo za porady, ale poczekam aż ktoś inny włączy się do dyskusji.

Co do cesarki i blizny, to nie poradzę, bo nie mam doświadczeń. Ale chyba porozmawiałabym w tej sprawie z lekarzem. Raczej bałabym się sama forsować brzuch, bo to może być rzeczywiście niebezpieczne.