Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zmobilizujcie mnie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:22

Dajcie mi kopa do ćwiczeń, cały dzień mam dupę na kanapie:(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pucus123

pucus123

  • Dołączył: 2009-05-22
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 909

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:42

mamy ten sam cel i ja tez chce sie zmobilizowac, na poczatku sie chudnie szybko i bez cwiczen ale w pewnym momencie bez cwiczn ani rusz trzeba cwiczyc zeby skora była jedrna metabolizm podkrecic wiec do roboty kochana bo nie bedzie nigdy 63 kilogramow
Mój cel
Zdjęcie użytkownika otyska

otyska

  • Dołączył: 2012-01-06
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:46

ja robie przerwe na moment bo cala mokra jestem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:47

bierz przykład z niego :
hehe
ale tak na poważnie, ja zazwyczaj przy oglądaniu tv kręcę na hula hopie albo się rozciągam ;)
Zdjęcie użytkownika otyska

otyska

  • Dołączył: 2012-01-06
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:57

nie wiem jak wy ale ja juz wymieklam ale przynajmniej juz nie czuje poczucia winy ze tego tylka nigdzie nie ruszam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika otyska

otyska

  • Dołączył: 2012-01-06
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:57

ja wlasnie mam zamiar kupic sobie hula hop tyle ze z dziecinstwa pamieta ze mi to nie wychodzilo i mnie wkurzalo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CherrySummer

CherrySummer

  • Dołączył: 2011-01-25
  • Miasto: Ustroń
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:57

:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CherrySummer

CherrySummer

  • Dołączył: 2011-01-25
  • Miasto: Ustroń
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:59

No może cos mobilizujacego do ćwiczenia :))  http://www.youtube.com/watch?v=Xn676-fLq7I 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jeanette007

Jeanette007

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 693

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 19:00

Oo, jakie fajne te ćwiczenia z tym gościem. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 19:14

dałam radę do końca chociaz ostatnie 10 minut trochę oszukiwałam, pompek to ja juz w ogóle nie zrobię! Ale lubię jak mi wielki umięśniony Murzyn mówi co mam robić:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 19:18

w czasie ćwiczedń złapała mnie na chwilę kolka a potem mi coś w kolanie strzyknęło ale dałam radę!! jestem z siebie dumna, a te ćwiczenia są super, nie są zbyt skomplikowane (ja sie szybko gubię) i dają wycisk, pod koniec myślałam ze albo zwymiotuję albo płuca wypluję
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.