Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zmobilizujcie mnie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:22

Dajcie mi kopa do ćwiczeń, cały dzień mam dupę na kanapie:(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .piggy.

.piggy.

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3677

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:24

Tylko potem nie marudź że nie chudniesz...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:23

weź tyłek w troki bo całe życie będziesz gruba;D pomogłam?:P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika otyska

otyska

  • Dołączył: 2012-01-06
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:24

a ja przed kompem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:25

no własnie o to chodzi że chudnę i dlatego nie mam mobilizacji żeby dodatkowo ćwiczyć
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika m0nisia87

m0nisia87

  • Dołączył: 2009-08-16
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:25

Włącz sobie jakiś film lub ulubiony serial, podnieś tyłeczek z kanapy i poruszaj się troszkę. Przy oglądaniu szybciej Ci czas zleci, nie znużą Cie ćwiczenia :)

Ruch to najlepsza metoda na zrzucenie nadprogramowych kilogramów :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika otyska

otyska

  • Dołączył: 2012-01-06
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:25

http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&feature=related
rusz szanowny tylek i pocwicz troche ze mna i z tym gosciem hehe

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .piggy.

.piggy.

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3677

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:26

A poza tematem skąd bierzesz te zdjęcia? :) Avatar jest genialny, i ten obrazek z łbem, pistoletem i motylkami też był super :) A co do ćwiczeń, potem będziesz siedzieć i nam zazdrocić :P Chyba fajniej żebyśmy to my zazdrościły Tobie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6658

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:26

Siedź tak dalej, jeden dzień, drugi dzień, .... potem przestaniesz chudnąć i będziesz siedzieć dalej, kolejny dzień, kolejny dzień - zaczniesz tyć, stracisz kondycję - siedź dalej
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:27

otyska ok:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.