- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
15 stycznia 2012, 20:47
podczas wielu ćwiczeń, gdzie trzeba wyrzucać nogi w moim lewym stawie
biodrowym następuje głośne i bolesne strzykanie, czy da się temu
zaradzić? czy ograniczyć takie ćwiczenia?
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 6738
15 stycznia 2012, 21:06
więc spróbuj się najpierw dobrze porozciągać. Jeśli to Ci pomoże to dobrze jeśli nie kup glukozaminę :)
- Dołączył: 2011-06-08
- Miasto: Monachium
- Liczba postów: 414
27 stycznia 2012, 14:26
Ja miałam podobnie tylko strzykanie tak jakby mi noga skakała przy miednicy. Nie wiem jak to dokładnie określić. podczas biegu czułam strzykanie, trochę to było wkurzające bo zazwyczaj łapało mnie w to w środku biegu. Pod koniec już miałam taki ból (skaknie w stawie), że nie byłam w stanie dojść do domu.
Co mi lekarz powiedział- słaba rozgrzewka tej części ciała. teraz jak idę to robię rogrzewkę bardzo dokładnie.
