Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bolesne strzykanie w stawie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 20:47

podczas wielu ćwiczeń, gdzie trzeba wyrzucać nogi w moim lewym stawie biodrowym następuje głośne i bolesne strzykanie, czy da się temu zaradzić? czy ograniczyć takie ćwiczenia?
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Baiserr12

Baiserr12

  • Dołączył: 2011-12-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 20:53

Może spróbuj lepiej się rozgrzać? Też tak mam gdy zrobie za ktrótką rozgrzewkę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 20:54

zacznij brać glukozaminę

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 20:55

a co to jest glukozaimina? gdzie to można dostać i czy jest bezpieczne? i jak to działa?

EDIT: właśnie wpisałam sobie na wikipedii i już po tym co tam przeczytałam - nie, nie zaryzykuję , ale dzięki

skłaniam się ku jakimś naturalnym metodom
Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez chuda.ja 15 stycznia 2012, 20:57

Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 20:58

glukozamina to suplement diety. Jak strzykają stawy albo masz mało mazi w stawach to to pomaga. Na pewno Ci nie zaszkodzi, a możesz ją dostać w każdej aptece bez recepty albo w sklepie z suplementami diety. Wstukaj sobie w google i poczytaj :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 20:58

Baiserr12 napisał(a):

Może spróbuj lepiej się rozgrzać? Też tak mam gdy
za ktrótką rozgrzewkę ;)

dzięki, spróbuję bo często nie rozgrzewam się wcale
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 21:01

orchidea24 napisał(a):

glukozamina to suplement diety. Jak strzykają stawy
masz mało mazi w stawach to to pomaga. Na pewno Ci nie
a możesz ją dostać w każdej aptece bez recepty albo w
z suplementami diety. Wstukaj sobie w google i poczytaj
z tego co na wiki napisali działa jak placebo...

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika odeska

odeska

  • Dołączył: 2008-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 500

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 21:02

popieram glukozamina, hondroityna  np preparaty odnowit, 4flex mozna kupc w aptece.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 21:02

ja wiem czy jak placebo, ja jak miałam problem po zgubieniu 18kg z kolanami to właśnie branie glukozaminy mi pomogło. Przestały mnie boleć, więc chyba działa :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 21:05

z tym że mnie boli tylko i wyłącznie gdy mi strzyka, a strzyka tylko przy tych specyficznych ćwiczeniach..
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.