- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Słoneczne
- Liczba postów: 637
13 lipca 2008, 12:11
Hej...za mną już chyba 5 godzina callaneticsu a już widać efekty....:). Czy jest tu ktoś kto też ćwiczy? jak wrażenia?
19 lutego 2009, 10:37
asik u ciebie juz pewniepowalajace efekty 70 godzin!!!
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 732
19 lutego 2009, 10:59
ja ćwiczę jakoś tak od 3 tyg,ale czasem sobie odpuszczam.
efekty zauważam. ja mam zestaw ćwiczeń z kasety video.takiej z przed 15 latu, moja mama kiedyś to ćwiczyła(i teraz też ćwiczy prawie codziennie), ciekawe czy te same ćwiczenia mamy i po tyle samo powtórzeń.
a do ćwiczeń wykorzystuję parapet(rozciąganie nóg) no i te ćwiczenia na palcach ze złączonymi piętami robię trzymając się klamek od drzwi:), no...i jeszcze to na wewnętrzną część ud robie przy pomocy pufy.
22 lutego 2009, 23:13
ja od jutra wracam do callaneticsa :) jestem w pelni zdeterminowana:)ostatnie serie ok rok temu dały rewelacyjne efekty:) tak wiec juz nie moge sie doczekac:)
23 lutego 2009, 18:06
5 godzinka za mna i juz widac pierwsze efekty:):)
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Słoneczne
- Liczba postów: 637
15 kwietnia 2009, 12:07
WoW!
dobra, ja sobie odpuściłam ale znów zaczynam walczyć o figurę, callaneticsem, joga i bieganiem..może teraz uda mi się bardziej systematycznie do tego podejść!
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4271
15 kwietnia 2009, 12:09
skąd bierzecie filmy z Callaneticsem? Gdzie to można znaleźć ?
15 kwietnia 2009, 12:35
Kiedyś ćwiczyłam i byłam zachwycona. Ale ponieważ jestem z natury leniwcem to po jakimś czasie o nich zapomniałam. Ale może czas najwyższy ponownie sobie o nich przypomniec i po ćwiczeniach na stepperku zrobić parę cwiczeń callaneticsu ...
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 732
15 kwietnia 2009, 23:22
ja kasete mam stara mojej mamt, niewiem skąd, ale jest strasznie zjechana i by sie nowa przydała...
15 kwietnia 2009, 23:58
Ja mam callanetics z Cindy Crawford(1,40 min w pliku RMVB),moge sprobowac wrzucic komus na poczte(nie obiecuje ze sie uda bo nigdy nie probowalam).
