Temat: ćwiczę i tyję co jest grane?

nie drapcie się dziewczyny ;P

Zamiana tłuszczu  w mięśnie, haha, chyba tylko kompletny debil tak może napisać :D poczytajcie trochę fachowej literatury, zanim strzelicie taką gafę...

nie zamiana tluszczu8 w mjiesnie.. tylko powiekszenie miesni a spalenie tluszczu.. y ?

Masa mięśniowa przybywa ;) 

ćwicz, ćwicz...nabierzesz mięśni, a potem waga szybciej będzie spadać :))

To może być przez rozrost mięśni, jak najbardziej. Ja np. bardzo szybko się umięśniam, dlatego unikam ćwiczeń na atlasie, mimo, że stoi w pokoju, a stawiam na ćwiczonka spalające tkankę tłuszczową i ćwiczenia na konkretne partie, ale bez znacznych obciążeń (np. abs poziom 3. na brzuch, fitnessik na uda i pośladki, agrafka na wewnętrzną część ud itp.) Wszystko zależy od rodzaju ćwiczeń. Jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej to trzeba od ćwiczeń tlenowych zacząć, bo np. po siłowni mięśnie się rozrastają a tłuszcz nie spala, więc, siłą rzeczy, waga rośnie zamiast spadać.

Mięśnie ważą więcej? Oo, a myślałam, że 1kg mięśni=1kg tłuszczu, tak samo jak 1kg piór=1kg żelaza, dzięki za uświadomienie.

A ja się zastanawiałam czemu mi waga w miejscu stanęła a rzeczywiście może od tego, jeżdżę średnio ok godziny na rowerku bo nie mam zbyt czas na więcej i do godziny jakiś ćwiczeń brzuszki etc:) a przecież nie łamie zasad swojej diety więc nie możliwe by było że mi w ogóle nie spada:)

nie przejmuj się, ja jak zaczynałam ćwiczyć to też na początku waga wzrosła, bądź cierpliwa a niedługo zaczniesz chudnąć, trzymam kciuki;-)

mięśnie Kochana, mięśnie :)