Temat: Joga

speranza3 napisał(a):

można łatwo przegiąć, nadwyrężyć ścięgna, mięśnie,
za mocno, zrobić pozycję, z której nie da się wrócić-
się z kilkoma takimi przypadkami... kończyło się
i duchowo- pewne pozycje są otwarciem na określoną
negatywną, w cudzysłowiu 'zaproszenie szatana do
życia' a to również źle się kończy

speranza3 napisał(a):

zaproszenie szatana do
życia' a to również źle się kończy

Ja radzę przynajmniej na początku jedna skorzystać z instruktora, bo naprawdę jest trochę ciężko.Ja ćwiczyłam sama jakieś 2 miesiące.Nic sobie nie zrobiłam,ale efektów nie było...