Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mel b a kalorie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:31

cwicze 10 minutowy trening nóg z mel B. zastanawiam się ile kalorii spala się w ciagu tych 10 min... jest dosyc meczącym wysilkiem i mozna niezle sie spocic... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:32

Dołączam do pytania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:33

hej, ja cwicze mel b cardio i to jest dopiero niezly pot:P a w sumie no ciekawe ile mozna spalic przez takie cwiczonka
Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aguuniek19888

aguuniek19888

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:34

ja cwiczylam z  yourself fitness 30 minut ( z przerwami) wypady, przysiady, plie, unoszenia nog, wymachy
 itp i wyskoczylo ze spalilam 50 kcal

Zdjęcie użytkownika ostr4

ostr4

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:36

 ja cwiczylam to,i osobiście myślę że to tylko strata czasu.  200 kcal - na chyba około godzine.

Edytowany przez ostr4 5 stycznia 2012, 20:36

Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:36

ja mialam przy skakance licznik kalorii i przy 500 podskokach wyskoczylo ze spalilam 13 kcal..wiec te liczniki dosyc klamia..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:37

200 kcal w ciagi 10 min/?? chyba za duzo..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:38

to taki średnio intensywny aerobik, czyli maks 300 kcal na godzinę.
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:39

a w sumie czy az tak wazne sa te kalorie?najwazniejsze ze cos sie robi, ze rusza sie tylek i cwiczy by miec piekna figure , mel b daje naprawde wycisk i ten pot i bol zwiazany ze cwiczeniami jest wart:)kazde cwiczenia robione systematycznie w koncu przyniosa efekt:):)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ostr4

ostr4

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:45

figlarnaa poprawiłam się ze do godziny czasu 200 kcal

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.