Temat: Hula hop czyli... zabity mit dzieciństwa i ała!!!

Wow
Zanabyłam w go sporcie.Z dzieciństwa pamietałam że to niezbyt trudne i nawet przyjemne,,, ale ten przyrząd tortur....

Pierwszy krok dla "beginnerów". Pokręciłam troszkę a cały pas w siniorach, boli jak skurczysyn. Zastanawiam się czy ostatnie z serii czterostopniowej (tyle różnych z tej firmy jest) to ma może kolce i razi prądem dla lepszego efektu???
Doradca w sklepie powiedziała żeby tak minimum 30 minut... JAK????? Ja po siedmiu razach po niecałej minucie czuję sie jakby mnie ktoś pobił?
Jak to robicie???
Pasek wagi
Ouuu, to czekają mnie ciężkie początki z tego, co widzę...
Czekam aż przyjdzie hula :). Zamówiłam na allegro, też takie z masażerem :).
Jak zejdą siniaki to przestanie boleć. Musisz przyzwyczaić ciało.
Albo początkowo spróbuj przez ubrania a nie na gołe ciało, może będzie mniej bólu, albo smaruj balsamem brzuch, popróbuj coś może pomoże. Ja szłam hardkorowo i efekty super. Ale coś za coś, dużo bólu i wielki sukces.
Ja kupiłam na start takie:

Po pierwszym razie miałam wielki, gigantyczny KRWIAK, bo zwykły siniak to to nie był.
Ale myślę sobie, kurde, nie daruję... I kręciłam dalej. Siniaki owinęłam w pas neoprenowy - one i tak robiły się na tych wystających kościach biodrowych, czyli nisko - koło ma się przecież kręcić na talii.
Wynikało to z tego, że nie do końca umiałam jeszcze kręcić, koło osuwało się w dół, często spadało i uderzało o te kości.
Kiedy już nauczyłam się kręcić prawidłowo, o siniakach nie ma mowy. Mój rekord to 2 godziny (godzinę w jedną i godzinę w drugą stronę - o tej naprzemienności nie można zapominać!). Przestałam właściwie z nudów, bo się film skończył, ale spokojnie mogłabym tak cały dzień :D
Pasek wagi
też miałam najpierw z wypustkami - kilka dni by.łam obolała i częściej się schylałam jak kreciłam... potem już ok. Wadą kółek segmentowych jest jednak to, że przy intensywnym kręceniu w dość szybkim tempie po prostu się rozpadają. Teraz mam gładkie kółko
A ja nadal nie umiem..
W dziecinstwie w ogole nie umialam. :(:(
Jak mam sie nauczyc?
Zrobie 2-3 kółka i spada ;((
KsiezniczkaSisi, jeśli nie masz za małego kółka, to po prostu próbuj. Ja się uczyłam kręcić ponad dwa tygodnie, po pół godziny dzień w dzień. nie można się zniechęcać ;)
najpierw krec przez gruba bluze, potem przez cienka, potem przez koszulke, a potem na gole cialo.
Myślę, że bluza jest dobrym pomysłem. Wczoraj kręciłam przez koszulkę... dziś zobaczyłam swój pas.... Wyglądam jak ofiara przemocy domowej
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.