Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomocy!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KasiiPoznan

KasiiPoznan

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 14:27

hej:) jak widac jestem nowana tej stronce i potrzebuje Wasze pomocy:) pragne zmiejszyc swoj obwodzik(faldeczki) :) mam pytanko znacie jakies dobre cwiczonka na zmniejszenie tluszczyku i ujędrnienie brzuszka:) z gory dziekuje:) caluje:***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZdrowieJestNajwazniejsze

ZdrowieJestNajwazniejsze

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 15:23

carowna napisał(a):

Hula-hopik, brzuszeńki, skręto-skłoniczki i wszelkie
cardiuszkowe (czyli aerobeczki). Do tego dietusia:
obiadeczki i kolacyjeczki, ogółem mniej wpierniczanka,
wooodeczki (nie wódeczki) i malusio węglowodaników
a więcej złożoniutkich.

 Dobre albo dobrusio fajnusio 

Edytowany przez ZdrowieJestNajwazniejsze 3 stycznia 2012, 15:30

Zdjęcie użytkownika brigan

brigan

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 15:27

carowna napisał(a):

Hula-hopik, brzuszeńki, skręto-skłoniczki i wszelkie
cardiuszkowe (czyli aerobeczki). Do tego dietusia:
obiadeczki i kolacyjeczki, ogółem mniej wpierniczanka,
wooodeczki (nie wódeczki) i malusio węglowodaników
a więcej złożoniutkich.


Brzusio mnie boli ze śmiechu!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 15:38

carowna-dobre dzięki Tobie chyba wszystkie z nas mają brzusio płaściuteńki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KasiiPoznan

KasiiPoznan

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 16:25

o jaaaaa:D Wy to jednak z nudow do wszystkiego sie uczepicie:) siemanko smzzatlawce zaproponujcie cos na miesnie brzucha!!!!! lepiej?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KasiiPoznan

KasiiPoznan

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 16:28

widzialam tez jeden temat bardzo ladnej dziewczyny,ktora postanowila z wami sie cieszyc ,ze jest w ciazy i napisala ,ze bedzie miala Bobaska a Wy naskoczylyscie na nia;/ wiec sie zastanawiam czy ona byla glupia piszac ta wiadomosc Wam czy to Wy macie 1000razy mocniej walniete w deklu.....glupie sie glupim urodzilo i sory ale glupie  madrym nie zdechnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grzesiek75

grzesiek75

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 20:33

KasiiPoznan napisał(a):

o jaaaaa:D Wy to jednak z nudow do wszystkiego sie
siemanko smzzatlawce zaproponujcie cos na miesnie
lepiej?:)
To się zdecyduj czego chcesz. Mieśni brzucha czy spalić fałdeczki. Jak spalić fałdeczki to carowna ci napisła w twoim dialekcie. Jeżeli mieśnie to ABS będzie lepszy. Masz zdecydowanie rację z tym "...glupie sie glupim urodzilo i sory ale glupie  madrym nie zdechnie:) ..."

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KasiiPoznan

KasiiPoznan

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 11:04

ogolnie napisalam,wiadomo,ze faldow nie mam wuchty,Bog wie ile...chce troszke spalic tluszczu i go wymodelowac i tyle:) dzieki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.