Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a wy jak myslicie???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika korbaaa

korbaaa

  • Dołączył: 2010-09-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:12

od m-ca cwicze od pon do pt , staram sie jesc wszystko w normalnych zdrowych ilosciach i ...

dziwnie sie czuje..jakas taka bez energi jestem, zmeczona i ble...
ale najgorsze jest ze podczas najprostrzych cwiczen cala sie trzese, moje miesnie, wszystko :( nie daje mi to sily... rozmawialam dzis z moja siostra i chyba wiem juz od czego to jest..ja jem sniadania dopiero po treningu, rano jest w domu maly stresik, dzieci przyszykowac do wyjscia itp i nie mam czasu ani checi na jedzenie, dlatego jem po treningu miedzy 10 a 11.. moze to brak jedzenia z rana???
A WY JAK MYSLICIE?!
dzis mialam w planach aby wieczorkiem wyskoczyc na thabo-aby sie naprawde nameczyc, spocic i wyzyc ale nie mam sily, checi itp....wczoraj juz nie bylam na stepie bo tak sie zle czulam..kurcze inaczej sobie to wyobrazalam..cwiczenia, super samopoczucie i sily a tak... po m-cu cwiczen czuje sie poprostu wyczerpana...czemu??? powinnam jakies witaminy jesc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szaatynka93

szaatynka93

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:15

Ja ja nie zjem porządnego śniadania to nawet jakbym jadła w ciągu dnia niezliczone ilości kalorii to i tak jestem osłabiona i taka "zdechła".
Zdjęcie użytkownika takaja27

takaja27

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Rat Race Town
  • Liczba postów: 7341

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:18

wszedzie tluka nam do lbow, zeby jesc sniadanie, a Ty tu takie pytanie zadajesz....
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika korbaaa

korbaaa

  • Dołączył: 2010-09-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:21

jem sniadanie ale puzniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:24

a o której wstajesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika korbaaa

korbaaa

  • Dołączył: 2010-09-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:30

o 7 rano a po 8  juz jestem na silowni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:31

i jesz dopiero po 3-4 godzinach ja bym umarła.....po 3 godzinach od wstania ja jestem już po II śniadanku;) Wstaję o 6:15, o 6:30 - I śniadanie, 9:30-II śniadanie a po 12 zjadam obiad;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez malalady 1 grudnia 2011, 18:35

Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:33

zdecydowanie za późno jesz śniadanie
na banana zawsze znajdzie się czas rano, lub wstań połgodziny później i zjedz normalne śniadanie 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika korbaaa

korbaaa

  • Dołączył: 2010-09-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:37

wiem wiem..ale jakos nie mam ochoty a o  czasie juz nie wspomne na jedzenie...ale chyba musze sie jakos zmotywowac bo naparwde czuje sie jak balonik bez powietrza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2011, 18:38

korbaaa napisał(a):

o 7 rano a po 8  juz jestem na silowni
no właśnie... więc to est śniadanie? niektórzy już 2 posdiłek jedzą... bez śniadania to możesz jedynie sobie pobiegać... a jaki kolwiek inny wysiłek fizyczny śniadanie min 1 godz przed i po 2 śniadanie;p


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.