Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ! A6W Efekty przed i po 6 tygodniach ćwiczeń !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:26

Hej;-) chciałabym się pochwalić efektami po 42 dniach ćwiczeń 6 Weidera;-)
Pod koniec już miała tego naprawdę dosyć.. ale się nie poddałam i jestem bardzo zadowolona z efektu;)
Jeżeli ktoś się zastanawia czy warto zaczynać te ćwiczenia to ja je POLECAM!
Teraz jak skończyłam je robić to jakoś mi smutno wieczorami beż ćwiczeń, więc zabieram się za ABS;-)
:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Peauela

Peauela

  • Dołączył: 2009-11-02
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:41

Wow, gratki ;) Ja dziś po 10 dniu, ale efektów u mnie oszałamiających nie widać, bo ja troszku cięższa jestem.. ;) Ale nie zamierzam się poddać tym razem i dotrwam do końca! :D
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:43

To trzymam za Ciebie kciuki:* Dasz radę:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:44

Efekt rewelacyjny gratuluje. Ja się przymierzałam do A6W, ale byłam w stanie zrobić tylko 1 serie (kręgosłup) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Love.

Love.

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:51

niebanalna1993 napisał(a):

Wow.!! jestem pod wrażeniem!! Gratuluje :)  Ja jakoś
moge sie zabrac za te ćwiczenia... :(  


Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:51

ehh takie ladne efekty a ja ciagle nie moge sie przekonac strasznie mnie nudza i meczą nie chce mi sie po prostu ich wykonywac a Tobie gratuluje :)
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:55

Dzięki;-)
Mnie one też strasznie nudziły.. ale jak je robiłam to akurat "Na Wspólnej" leciało ;-)
Więc jednym okiem oglądałam.. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laureine

laureine

  • Dołączył: 2010-05-05
  • Miasto: mmm
  • Liczba postów: 712

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:56

Ile ogólnie cm Ci spadło? :)
Efekt boski, gratuluję!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:55

- 4 cm :) miałam 70,a teraz 66 ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika matylda1983

matylda1983

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 22:01

wow. gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubaskaodzawsze

grubaskaodzawsze

  • Dołączył: 2011-11-18
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 339

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 22:07

gratuluje! mega różnica! zaczynam od jutra !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.