Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ! A6W Efekty przed i po 6 tygodniach ćwiczeń !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:26

Hej;-) chciałabym się pochwalić efektami po 42 dniach ćwiczeń 6 Weidera;-)
Pod koniec już miała tego naprawdę dosyć.. ale się nie poddałam i jestem bardzo zadowolona z efektu;)
Jeżeli ktoś się zastanawia czy warto zaczynać te ćwiczenia to ja je POLECAM!
Teraz jak skończyłam je robić to jakoś mi smutno wieczorami beż ćwiczeń, więc zabieram się za ABS;-)
:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nimma

Nimma

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:29

Bosko! :D Muszę wrócić do A6W :) Gratuluję :)
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:30

Ja też już miałam momenty, żeby przerwać.. ale jak oglądałam efekty innych dziewczyn, a potem spoglądałam na swoje sadełko.. to odrazu sie kładłam i zabierałam do ćwiczeń;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:32

zwłaszcza porównując start i dzien 10- różnica niesamowita!!!super!
stosowałaś dietę równiez?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niebanalna1993

niebanalna1993

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:33

Wow.!! jestem pod wrażeniem!! Gratuluje :)  Ja jakoś nie moge sie zabrac za te ćwiczenia... :(  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xzielonax

xzielonax

  • Dołączył: 2011-06-23
  • Miasto: No
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:32

Ojej aż sobie postanowiłam, ze od dzisiaj zacznę a6w. A mam brzuch podobny do twojego ze staru :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:35

Stosowałam dietę - 0 słodyczy, 5 posiłków dziennie, ogólnie zdrowo się odżywiałam;-)
ale żadnego głodzenia się i diet (w stylu 1000 kcal albo kopenhaskiej) nie stosowałam ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:37

mam podobny brzuch jak na 1 fotce;p ale jeszcze nie mogę się zmobilizować do a6w, nie znoszę go;p
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:39

efekty super:D gratuluję. ja również nie potrafię się do tego zmotywować niestety :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agusiaa220

Agusiaa220

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 21:42

Ja dziś zrobiłam 10 dzień i mam zamiar wytrwać do końca;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.