Temat: Kiedy najlepiej cwiczyc?

hejka powiedzcie mi kiedy najlepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?2 pytanie ile razy ćwiczycie i po ile minut?Niech sie kazda z was wypowie.Pozdrawiam:))

Ja ćwiczę wieczorem, z dwóch powodów.

Po pierwsze- rano nie mam czasu.

Po drugie- rano jestem zaspana, 'nieprzytomna' i wieczorem mam więcej energii.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.