21 listopada 2011, 13:44
Hej.
Jakimi ćwiczeniami pozbędę się cm z bioder? Mam około 95 cm (chciałabym 90cm), przy wzroście 162cm, wadze 54,5kg. (jestem klepsydrą, ale otłuszczoną).
I jeszcze jedno pytanie.
Czy któraś z Was też jest "szeroka" jak się patrzy z przodu, a od boku "cienka"? Co z tym zrobić?
21 listopada 2011, 13:49
Ja tak mam. Jak patrzy się z boku moje udo wygląda szczupło. Zaś jak od przoadu to mam szerokie biodra. Po prostu mamy duże tyłki i tyle, bo uda do połowy mam szczupłe, a później stają się coraz szersze :)
21 listopada 2011, 13:52
szerokie uda i pupa - z boku jest ok, od przodu i tyłu wydaje mi się że szafa wielka hihi... ale ... co na budowę poradzić? Cieszyć się jedynie, że biodra do rodzenia dzieci... i podświadomie faceci na to lecą :) Taki atawizm
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
21 listopada 2011, 13:56
no coz tez bym chciala wiedziec .. aktualnie mam 107cm w bioadeach a kiedys przy wadze 60kg mialam 105cm :(
wiec w moim przypadku to chyba jakos spilowac kosci bym musiala :D
21 listopada 2011, 13:57
Z tym że jak złapię za biodra (po bokach) to jest tam tłuszcz, a nie kość od razu. I jak ścisnę centymetrem to normalnie po bokach się wpija. Jak się pozbyć tego tłuszczu (czy to nie jest tłuszcz) ?
21 listopada 2011, 13:59
Ja mam 93cm. Miałam 96 cm jak ważyłam 60kg :)
21 listopada 2011, 14:06
ja tez mam taka budowe, ale z tym nic nie da sie zrobic to jest budowa i nie zmienisz tego... ale co ja wole tak niz miec figure jak mlody chlopiec, bez talii i bioderek? dokladnie faceci leca na takie figurki, a na meska budowe bez bioder i talii zaden nie poleci, chyba ze Wolinski and Tyszka
21 listopada 2011, 14:05
na jakiej wysokości się mierzysz? Przez kość biodrową, czyli jakiś cm dwa pod pępkiem? Czy w biodrach na wysokości kości łonowej? Kości biodrowe mogą być jakby niemal pod skórą... Niżej się do gnatów nie dokopiesz... tam idą już powiedzmy..." zaczepy" od mięśni udowych
Edytowany przez agataq 21 listopada 2011, 14:07
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
21 listopada 2011, 14:05
o dobre pytanie, w sumie jak chudnę to z górnej części ciała, a z biodrami i udami mam problem.
21 listopada 2011, 14:10
Chodzi mi o ten pomiar na wysokości kości łonowej, jak ścisnę centymetr np. do 88-90 cm to się po bokach wpija, tak jakby to był tłuszczyk.
