Temat: ZUMBA

co sadzicie o zumbie??? ostatnio sie duzo o niej mowi, cwiczy-tańczy ktos to???  trudne to jest do nauczenia?? planuje kupic plyty z tym i cwiczyc, ale najpierw chce zasiegnac opinii. Dzieki:)
w fitness clubie do którego chodzę są zajęcia zumby, uwielbiam je i cieszą się duzym zainteresowaniem - wprowadzili liczbę miejsc tyle było chętnych,
zumba nie jest trudna, opiera się na prostych figurach i ruchach, podczas 1h można spalić nawet 600 kcal, ale radzę ćwiczyć z grupą :)
bardzo polecam !
Ja ćwiczę. Uwielbiam i polecam

kikizafryki cwiczysz sama czy w grupie??

na pewno lepiej jest w grupie, bo po pierwsze systematycznosc wymuszona faktem, ze zajecia sa o konkretnych godzinach, a po drugie cwiczac sama w domu nie poczujesz tej energii, ktora sie wywarza gdy cwiczys w grupie!!
ja osobiście nie chodzę ale widzę jak dziewczyny szaleją w moim fitnesclubie i świetnie się bawią a po wszystkim większość wychodzi mokra
Zumba to polaczenie swietnej zabawy z duza dawka ruchu. Ja ja uwielbiam!
ja ćwiczę w domu, filmiki ściągnęłam z aresa.
Kocham to po prostu! I tak nie myśli się o zmęczeniu, a czuję, że spalam kcal :D

Uwielbiam zumbe i z calego serca polecam :)) myslalam, ze jest przereklamowana, wszyscy o niej mowia, ale nie, to po prostu fantastyczne zajecia. Chodze do klubu fitness, napewno to kwestia instruktora, moja kobitka jest swietna, ale znam kilka osob ktore chodza na zajecia do innych instruktorow i tez sobie chwala. Balam sie czy dam rade, ale z kazdymi zajeciami latwiej, banan na twarzy przez cala godzine :))))) super zabawa. Ciezko sie dostac, trzeba rezerwowac, bo zawsze jest komplet. W domu probowalam z plyty, tez niezle, choc w grupie wieksza motywacja i fajniej :)

A można gdzieś w internecie filmiki z zumbą dostać? Widziałam takie zajęcia w siłowni w moim mieście, ale z kasą krucho

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.