19 listopada 2011, 22:43
cześć:) od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownię. tak dla poprawienia wyglądu. jakie mam wykonywać ćwiczenia abym miała wysportowaną sylwetkę ale nie wyglądać jak kulturysta?
20 listopada 2011, 17:30
A co myślicie o zwykłym aerobiku? Jak dla mnie jest to jedna z najprzyjemniejszych form ruchu,ale słyszałam,że przy dłuższych ćwiczeniach przybywa dużo tkanki mięśniowej szczególnie w okolich ud i łydek.
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
21 listopada 2011, 10:13
Aby wygladac jak kulturystka to musialabyus cwiczyc kilka lat i z duzym obciazeniem, wiec daleka droga
21 listopada 2011, 22:24
aerobik fajna sprawa:D lubie to bo mogę się wyskakać, wymęczyć:D ćwiczyłam w domu z filmików na płytach ale mi się troszkę znudziło;p
