19 listopada 2011, 10:02
Witam wszystkich, którzy chcą się dołączyć do ćwiczeń.
Na tym forum chodzi o systematyczność i wzajemna wsparcie. Nie ważne za to jest co ćwiczycie, nie ważne jak, ani ile.
Nie ma to być rywalizacja o złoty medal.
Ma to być wzajemna mobilizacja i wsparcie.
Każdego dnia wpisujemy co i ile ćwiczyliśmy.
Mam nadzieję, że jedni znajdą tu możliwość inspiracji nowymi ćwiczeniami, natomiast inni znajdą mobilizację do codziennej dawki ćwiczeń.
W Nowym Roku pochwalimy się zdrowym i ładnym wyglądem.
30 grudnia 2011, 15:03
Diamandka widziałam ze się do styczniowych brzuszków przyłączyłaś. Może w takim razie damy sobie spokój z tym wątkiem? Ja dodatkowo jeszcze jestem na spalaniu tłuszczu, tj. areoby. Dziewczyną tam się chce robić tabelki i podsumowania, co w sumie nie źle wygląda.
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
30 grudnia 2011, 15:11
Tak i jeszcze do innego wątku http://vitalia.pl/forum2,245261,0_Zwiedzamy-europe-wyprawa-w-znane-i-nieznane.html także masz rację, zamknijmy ten wątek.
30 grudnia 2011, 15:34
no to do zobaczenia na innym forum - dzięki za dotrzymanie towarzystwa, dałaś mi mocną motywację.
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
30 grudnia 2011, 15:57
I nawzajem :)
Do zobaczenia :)
na zakończenie dodam jeszcze swoje wygibasy zaległe:
wczoraj:
-rower w terenie: 27,04 km
-trening karate
dzisiaj:
-basen poranny: 2000 m
-rower w terenie: 20,98 km [dzisiaj przekroczylam 5000 km w sezonie 2011]
Edytowany przez Diamandka 30 grudnia 2011, 15:59
