- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 849
17 listopada 2011, 14:48
google wyszukuje dziesiatki wzorow wg ktorych mozna to wyliczyc, niestety wyniki wypadaja bardzo roznie, mialam i taki wg ktorego powinnam cwiczyc przy tetnie max 117 a i taki gdzie mialo byc ponad 140 ...
Jaki wzor jest dla was najbardziej wiarygodny ?
17 listopada 2011, 14:50
ponad 140-165 :) Przy 110 to truchtam
17 listopada 2011, 14:53
120-140 ja znalazłam gdzieś takie dane ;)
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
17 listopada 2011, 14:54
A ja nie wierze w to,ze ma to jakis wplyw gdyz ja nawet po 10km rowerka ze sredenia predkoscia 30km/h nie mam pulsu wyzszego niz 124
A jakos spalam tluszcz mimo tego.
17 listopada 2011, 14:59
Na temat pulsu podczas ćwiczeń itp to można parę książek napisać:)
http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-Stref-Treningowych.html
17 listopada 2011, 14:58
> A ja nie wierze w to,ze ma to jakis wplyw gdyz ja
> nawet po 10km rowerka ze sredenia predkoscia
> 30km/h nie mam pulsu wyzszego niz 124A jakos
> spalam tluszcz mimo tego.
to dobra jesteś (w sensie wysportowana) a mierzysz na rowerze czy pulsometrem ?
Rower pokazuje zawsze dziwne rzeczy wiem bo mam i to i to :)
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 849
17 listopada 2011, 14:59
> A ja nie wierze w to,ze ma to jakis wplyw gdyz ja
> nawet po 10km rowerka ze sredenia predkoscia
> 30km/h nie mam pulsu wyzszego niz 124A jakos
> spalam tluszcz mimo tego.
a ja zapytam przewrotnie skad wiesz ze tluszcz spalasz ;-) bo kalorie to jedno, a tluszcz to co innego...
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 849
17 listopada 2011, 15:04
> Na temat pulsu podczas ćwiczeń itp to można parę
> książek
> napisać:)http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-Stref-Treningowych.html
i to pewnie niejedna ksiazke ;-) wg kalkulatora wychodzi ze moge trenowac i powyzej 140 ... a trenerka byla dzis zdania ze to dla mnie za duzo, stad moje dzisiejsze watpliwosci...
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
17 listopada 2011, 15:06
To przecież zależy od wieku i wagi.
Dla mnie tętno na spalanie to 124
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 849
17 listopada 2011, 15:10
> To przecież zależy od wieku i wagi. Dla mnie tętno
> na spalanie to 124
nigdy nie twierdzilam ze nie jest od tego zalezne, pytalam ktory wzor uznajecie za wiarygodny :-)
A jakos spalam tluszcz mimo tego. 
