10 listopada 2011, 18:30
Mam pewien problem :/ Na środku brzucha dokładnie pod zebrami mam wcięcie (nie chodzi o te po bokach) i nie wiem od czego to tak wygląda jakby ktoś mnie nożem przecioł w połowie. Ćwiczę brzuch ale chciałabym mieć jednolity i ladnie umięśniony a teraz wyglądam tak jakby mi żebra wystawały ponad brzuch. Chciałabym sie dowiedzieć czy są na to jakieś sposoby żeby nie było tego wcięcia albo jakieś ćwiczenia :/
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
10 listopada 2011, 18:34
dziwne nie moge sobie tego wyobrazić
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
10 listopada 2011, 18:36
a może za chuda jesteś? i dlatego tak Ci żebra widać?
10 listopada 2011, 18:38
to wygląda jakby mi mięśnie rosły ale denerwuje mnie ze jest to przedzielone chciałabym jednolicie plaski brzuszek bez tłuszczu lekko umięśniony nie jakoś dziwnie
10 listopada 2011, 18:41
i az taka chuda nie jestem :/
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
10 listopada 2011, 18:43
rozumiem o co chodzi mi tez najszybciej chudnie srodkowa faldka dlatego brzuch tak jakos dziwnie wyglada pozniej, chyba sie trzeba pozbyc reszty tluszczyku i bedzie normalnie tak mysle ;)
10 listopada 2011, 18:48
tzn mi to jakby odstaje na zebrach lekko i jest dość twarde a pod tym mam taka jakby przerwę i resztę brzucha i nie wiem jak cwiczyc zeby byl ten brzuch jednolity z zarysem mięśni ale bez tego wcięcia
Edytowany przez czarnulka42 10 listopada 2011, 18:48
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
10 listopada 2011, 19:17
a nie są to czasem krzywe żebra?
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 listopada 2011, 19:17
ćwicz dalej. Powinno się wszystko wyregulować. Ew. może taką masz budowę? Albo mięsień Ci się przerwał? Ale to ostatnie to raczej nie, bo byś ogromny ból czuła
10 listopada 2011, 19:30
raczej nie krzywe a odstające a na nich jakby mięśnie mam nadzieje ze mi się to wyrówna bo trochę mnie to dołuje jakby drugie "cycki"