Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mięśnie pośladków

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika latynoska6

latynoska6

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:15

Czy gdybym ćwiczyła przez dłuższy okres specjalne ćwiczenia na mięnie pośladków mogę mieć taka pupę??


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:18

Wydaje mi się,że jeżeli będziesz ćwiczyć regularnie to tak,ale dużo też chyba zależy od budowy. Niektóre z natury mają kształtne pośladki,inne bardziej płaskie.
Zdjęcie użytkownika eriss266

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:20

Za dużo tego sorki Ćwicz nie tylko mięśnie pupy ale i ćwiczenia cardio (spalające tłuszczyk) a sama się przekonasz czy możesz mieć taką.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika littlebunnyy

littlebunnyy

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 777

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:21

Zależy od kształtu pośladków:) I od regularnych ćwiczeń!:D A jak nie to zawsze zostaje operacja plastyczna:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Si1ver

Si1ver

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Wenus
  • Liczba postów: 985

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:23

Rany! to wygląda jak strona porno!
Każda pupa wygląda super jak się odpowiednio wygniesz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:27

Tak, możesz ale tak jak pisze poprzedniczka możesz wyrzeźbić pupę i podnieść w górę ale wielkośc to już kwestia budowy ciała ja np. mam duże biodra i pupę dość duża a inni mają małe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika latynoska6

latynoska6

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 23:30

> Tak, możesz ale tak jak pisze poprzedniczka możesz
> wyrzeźbić pupę i podnieść w górę ale wielkośc to
> już kwestia budowy ciała ja np. mam duże biodra i
> pupę dość duża a inni mają małe.

To ja mam szerokie biodra i dość dużą pupę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 00:11

No to jak zaczniesz biegać a masz tereny bardzo fajne bo w górach takie są... no i w domu cwicz sobie Mel B lub Tomilly Web to będzie si:) pupa jak z obrazka:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 00:11

tez jestem ciekawa ja cwiczy od dwoch miesiecy regularnie ale nie widze jakiejs duzej poprawy, jedynie zniknal celulitis, ale takto dalej mam plaską ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edzio1980

edzio1980

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 00:40

heh, zależy którą. Niektóre z tych, które wkleiłaś nie są w ogóle fajne a niektóre są fajne tylko dlatego, że wypięte. Ale kilka kwiatków jest, przyznaję ;) Powodzenia :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.