30 października 2011, 10:32
Hej :)
Ćwiczył ktoś 8 legs ?
Są efekty ?
Ja mam zamiar ćwiczyć w listopadzie :)
Kto ze mną ?
30 października 2011, 10:35
Ja moge! musze zaczac cwiczyc uda wiec chetnie sie dolacze :)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
30 października 2011, 10:37
a te ćwiczenia nie wyrobią takich muskularnych nóg?
30 października 2011, 10:38
Nie wiem tu macie linka :
30 października 2011, 10:42
No to co Psocia razem ćwiczymy ;) ??
30 października 2011, 10:49
Ja słyszałam, żeby nie puchły mięśnie trzeba je rozciągać przed i po ćwiczeniach :)
30 października 2011, 10:56
Kiedyś ćwiczyłam i owszem były efekty :D teraz znowu zamierzam zacząć :D
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
30 października 2011, 10:58
to ja się jak co przyłączam
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 1679
30 października 2011, 10:59
na poczatku odchudzania cwiczylam i byly efekty ale z polaczeniem skakanki teraz juz po schudnieciu dosc sporo kg znowu zaczełam i i mi rozrosły nie wiem moze spuchly czy co ale zrezygnowałąm na rzecz rozciagania i skakanki
30 października 2011, 11:07
tak zaczynamy :))) od listopada :))