Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fitness

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Siedemdziesiatka

Siedemdziesiatka

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:32

Na listopad mam karnet na fitness bez ograniczen :) Klub znajduje sie blisko i czy myslicie ze to dobry pomysł zeby tam chodzic codziennie oprocz niedzieli na godzinke:) Bo i tak codziennie cwicze ale te domowe cw sprawiaja mniej wysiłku
jak wg Was?
Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:37

jasne, ze tak. Jezeli nie sa to cwiczenia budujace mase, to spokojnie mozesz nawet codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:40

czemu nie? tylko czy nie bedziesz zmeczona tak dzien w dzien??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:40

Jeśli dasz radę to ok. Może jednego dnia idź na cięższe ćwiczenia a innego na coś w stylu stretchingu czy jogi (nie wiem jakie zajęcia masz  ofercie)? Dasz mięśniom trochę odpocząć i będziesz modelować sylwetkę na zmianę ze spalaniem tłuszczu.
Zdjęcie użytkownika ...Siaska...

...Siaska...

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:41

jasne że tak:)
Zdjęcie użytkownika eriss266

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:41

Pewnie że korzystaj. Tam są różne przyrządy no i trenerzy którzy zawsze coś ci doradzą i Tobą pokierują.
Zdjęcie użytkownika Isabelle69

Isabelle69

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 2302

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:43

> Jeśli dasz radę to ok. Może jednego dnia idź na
> cięższe ćwiczenia a innego na coś w stylu
> stretchingu czy jogi (nie wiem jakie zajęcia masz 
> ofercie)? Dasz mięśniom trochę odpocząć i będziesz
> modelować sylwetkę na zmianę ze spalaniem
> tłuszczu.
Fitness rulez!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 21:44

oczywiście
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asienka21xxx

asienka21xxx

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Tam Gdzie Ty
  • Liczba postów: 2092

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 22:06

Pewnie,ze smigaj 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schmetterling89

schmetterling89

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 22:08

pewnie! wykorzystań ile tylko się da! zazdroszczę ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.