- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: -
- Liczba postów: 229
19 października 2011, 17:20
chce zacząc cwiczyc jakies cwiczenia na miesnie pupy ale mam kilkanascie kg jeszcze do zzucenia wiec sie pytam czy zaczac cwiczyc te cwiczonka i np jak mi sie uformują te miesnie to beda widoczne jak schudne wiecej czy poczekac jeszcze i jak juz schudne to zabrac sie za te cwiczenia? Dodam jeszcze ze prawie codziennie cwicze cwiczenia cardio bieganie.
I drugie moje pytanie czy cwiczenia na miesnie pupy mozna cwiczyc codziennie?
19 października 2011, 18:35
powiem Ci że nie wiem gdzie to czytałam bo było to dawno temu...
to jest chyba kwestia sporna
jak pierw wykonujesz siłowe a później cardio spalasz tłuszcz,
a gdy pierw cardio a później siłowe to budujesz mięśnie,
pamiętaj że mięśnie są odpowiedzialne za spalanie tłuszczu,
więc chyba na to samo wychodzi :)
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
19 października 2011, 21:55
Ja polecam bieganie i Tomilly Web:) a jak dodasz kremy i peelingi to masz pupę jak u niemowlaka:)
