Temat: Insanity Workout

A podaj jakiś link, bo chętnie zobaczę, co to jest;)

Ja w lutym ćwiczyłam i zrzuciłam może nie za wiele (ale nie stosowałam żadnej diety w tym czasie, jadłam co chciałam) 3 kg, ale proporcje ciała się mi tak pozmieniały, że wyglądałam jakbym schudła dużo więcej. Ja ćwiczyłam tylko pierwszy miesiąc, bo efekty już mnie zadowoliły i przestałam. Oczywiście ćwiczyłam nadal, ale to już bieganie, rowerek stacjonarny itd. Teraz zaczęłam jeszcze raz, ale miałam dwa dni przerwy. Od dzisiaj zaczynam ćwiczenia (Fit Test zrobiłam wczoraj).

ja skończyłam cały program.Za każdym dniem będzie lepiej:))Ja po pierwszym fit teście miałam zakwasy.Efekty były,ale nie pamiętam,gdzieś w pamiętniku miałam napisane.Może dużo nie schudłam,ale diety też zbytnio nie pilnowałam:))

Dziewczyny płaciłyście za to, kupowałyście DVD czy bazowałyście tylko na filmikach? 

Ja mam z chomika :)
dotek86 powiem ci ze mnie pocieszyłaś bo normalnie padam z nóg dziś a tu jeszcze dzisiejszy trening przede mną.

deteste http://www.youtube.com/watch?v=CzdtvtRvh-U
 

No ciekawe, hmm.. chyba się przyłączę. Idę szukać na chomiku.

Jeśli, któraś z was jeszcze się zdecyduje to piszcie będziemy się wspierać :)

A dziewczyny, które już ćwiczyły - macie jakieś zdjęcia przed i po?

Zaraz zobaczę ten filmik. Może podołam tym ćwiczeniom;)

 

EDIT.

Po zobaczeniu tego filmiku stwierdzam, że są masakrycznie ciężkie;)