Temat: Październik z Mel B :)

Chcecie mieć takie ciałko jak ona ?

Tak ?

To zapraszam do wspólnego ćwiczenia z Mel B  w październiku :)

Wzstarczy pół godziny dziennie by po miesiącu zauważyć ubytek cm i lepszą kondycje :)

To co do dzieła laski ??

Motywacją może być to, że cwiczenia dają efety i po jakimś czasie ćwiczenia wejdą Ci w krew i będziesz mogła ćwiczyć przy ulubionym serialu lub robiąc obiad hehe np . :)

To kto ze mną ?? Jutro wieczorem robię listę :)

ona juz nie ma takiego ciala:d teraz jest wielka i gruba:d
a jakie ćwiczenia ??

To co, że nie ma ja dąże do podobnego jakiego miała kiedyś :) Cycki tylko ma za wielkie,a tak to idealna figura :)

Klaudia znajdziesz na youtube, albo na allegro możesz sobie zamówić :)

ja korzystam z tego http://www.onet.tv/%28Trening%29,1,tag.html#p=2,b=drobne,s=najnowsze
no nic, chyba sie na to pisze :)
wczoraj zrobiłam serie, rozgrzewke i ogolny trening całego ciała razy 2:) dzis ,o dziwo nie mam zakwasów i przymierzam sie, zeby zaraz cwiczyc znow :)
Ja z nia cwicze tylko pupe:)
hehe a jaka ma być jak jest tyle co po ciąży? hehe właśnie na płotku widziałam zdjęcia jak zaczęła biegać... i dopiska ciekawe w jakim czasie schudnie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.