Temat: Październik z Mel B :)

np.

 http://www.youtube.com/watch?v=LXT_J8662H4

> A ona wogóle jakieś ćwiczenia prowadzi czy coś?
> już nie raz się natknełam na ćwiczenia z Mel B a z
> tego co wiem to ona chyba śpiewa? zresztą jej
> sylwetka jest jak dla mnie kiepska oczywiście
> wolała bym taką niż moja ale żeby motywowała mnie
> to nie bardzo

Ja mam płytkę http://allegro.pl/chic-mel-b-totally-fit-odchudzanie-fitness-i1830483921.html

Mel B obala mit skuteczności morderczych treningów i przedstawia 28-dniowy, stabilny plan, gwarantujący formę na co dzień. Program obejmuje rozgrzewkę i sesję cardio, doskonałą dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Dzięki tej płycie, skupiając się na spalaniu tłuszczu dodatkowo modelujecie te partie ciała, na których najbardziej Wam zależy – brzuch, pośladki, ramiona i uda. Ćwiczenia rozluźniające, kończące program świetnie rozciągają i zapewniają zasłużony relaks.

Mel B jest znana na całym świecie jako Scary Spice, członkini najpopularniejszego girls-bandu świata – Spice Girls. Już jako artystka solowa i modelka postanowiła dodać do listy swoich osiągnięć prowadzenie tego doskonałego treningu. Zdecydowanie nie jest to przeciętny program; styl bycia Mel B, także jako instruktorki, wyróżnia ją spośród innych trenerek i sprawia, że ćwiczenia stają się zabawą, inspiracją, motywacją do zmiany swojego wyglądu i stylu życia.

 „To program dla każdej z Was, z ‘oponkami’ – sprawię, że pozbędziecie się ich, a Wasze ciała staną się wreszcie jędrne! I to niezależnie od tego, w jakiej jesteście formie! W taki sposób sama ćwiczę i jestem przekonana, że i Wam się spodoba.” – Mel B.