Kup dietę
Zaloguj się

Temat: boczki - ćwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 17:52

zna ktoś dobre ćwiczenia na boczki?
Zdjęcie użytkownika ataga92

ataga92

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1761

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 18:46

Niestety na początku robią się siniaki dość duże, ale po ok 2tygodniach schodzą, bo skóra się przyzwyczaja :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gabiga666

gabiga666

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 18:49

> hula hol jest bardzo dobrym i skutecznym sposobem
> na pozbycie się boczków w krótkim czasie. Po
> 2-tygodniowych wakacjach bez ćwiczeń urosły mi
> troszkę boczki. Ale codzienne 40-minutowe
> ćwiczenia pozwoliły mi się pozbyć w tydzień tego

> nadbagażu. Także polecam

edith1 a masz takie normalne koło czy to z masażerem? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cynamonowa121

cynamonowa121

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2756

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 18:58

hula hop !
dziś drugi dzień kręce z przerwami może z 15 minut a po jednym dniu nie mogę się ruszać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina05092011

paulina05092011

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 19:37

ciezarki
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 21:25

Ja się uczyłam ponad dwa tygodnie kręcić, ale bardzo dużo zależy od kółka. Jakbym miała to, którym kręcę teraz najwięcej, to nauczyłabym się w dwa dni :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.