Kup dietę
Zaloguj się

Temat: z pięknym brzuchem na sylwestra:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2011, 19:23

Witam!
Zapraszam wszystkie chetne dziewczyny ktore chca miec piekny brzuch na sylwestra.
Ostatnio przegladalam forum tu na vitalii, dziewczyna wrzucila zdjecia swojego brzucha po 3 miesiacach robienia brzuszkow(okolo200-300dziennie)
bardzo mnie to zmotywowalo wiec zaczynam od dzis i zapraszam, bo w grupie razniej a i zawsze to taka mala rywalizacja.
Tak wiec robimy brzuszki, polbrzuszki jak kto woli codziennie i zapisujemy tu wyniki w systemie 0/0 czyli dzis/ogolem. 
Tak wiec gotowe start.
Juz niedlugo bedziemy mogly pochwalic sie pieknym brzuchem



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bobolina

Bobolina

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 3309

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:04

dołączam się.
codzienne brzuchy i od poniedziałkju a6w, no i może 8 min ABS dolącze :D
w sylwestra będziemy miały piękne taaaalie :D
Zdjęcie użytkownika mada1011

mada1011

  • Dołączył: 2008-12-05
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:07

ja też chcę dołączyć mogę? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Barbara0390

Barbara0390

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:37

widze duzo chcetnych...ale ja tez bym chciala:(
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:49

mozna ? Chcialam A6W robic, ale jakos nie moge sie zmobilizowac hehehe

Wczoraj zrobilam 200 brzuszkow i co najmniej tyle chce robic codziennie :D

Zdjęcie użytkownika ewelina444

ewelina444

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:42

dziewczyny to co z tymi zdjęciami ?:) robimy dzisiaj czy jutro ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Barbara0390

Barbara0390

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:53

tak w ogole to moze zalozymy grupe?
Zdjęcie użytkownika ewelina444

ewelina444

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:58

to załóżmy tylko ja nie wiem jak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika velsol

velsol

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:58

no własnie? co z tymi zdjęciami?? :) ja już nawet zrobiłam i czekam na Was ;)
ja dzis tylko 100 brzuchów, moze potem dam radę więcej, dopadła mnie grypa i ledwo żyję..
Zdjęcie użytkownika velsol

velsol

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:59

ewelina tam po prawej stronie masz zakładkę "grupa" :) to za pewne gdzies tam się miesci :) wg mnie grupa byłaby lepsza :)
Zdjęcie użytkownika ewelina444

ewelina444

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 13:01

momencik zaraz to rozkminie :P
a może jutro wrzucimy zdjęcia? bo teraz nie ma sensu robić jak już jestesmy po sniadanku :P:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.