- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
14 września 2011, 19:23
Witam!
Zapraszam wszystkie chetne dziewczyny ktore chca miec piekny brzuch na sylwestra.
Ostatnio przegladalam forum tu na vitalii, dziewczyna wrzucila zdjecia swojego brzucha po 3 miesiacach robienia brzuszkow(okolo200-300dziennie)
bardzo mnie to zmotywowalo wiec zaczynam od dzis i zapraszam, bo w grupie razniej a i zawsze to taka mala rywalizacja.
Tak wiec robimy brzuszki, polbrzuszki jak kto woli codziennie i zapisujemy tu wyniki w systemie 0/0 czyli dzis/ogolem.
Tak wiec gotowe start.
Juz niedlugo bedziemy mogly pochwalic sie pieknym brzuchem
14 września 2011, 21:09
To świetnie.
A tak poza tym to cześć (zapomniałam napisać wcześniej). No i zasadnicze pytanie:
Czy mogłabym do was dołączyć? :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
14 września 2011, 21:13
witam wszystkich im nas wiecej tym lepiej w koncu w grupie sila
14 września 2011, 21:16
witam wszystkich im nas wiecej tym lepiej w koncu w grupie sila
Podoba mi się to stwierdzenie. Muszę je zapamiętać i powtarzać w chwilach słabości.
ppaauullaa że tak zapytam - w jakim czasie udało ci się zrzucić te ponad 11kg? I na jakiej diecie byłaś/jesteś? :)
14 września 2011, 21:18
tylko ja niestety musze się zdeklarować od poniedziałku. mam okres teraz mega bolący i ciężko się zmotywować. Od poniedziałku ruszam ze wszystkim pełną parą. Poza tym nei chce od dziś, czy jutra bo mam wesele w sobote w niedziele poprawiny to wiecie jak to jest :/
14 września 2011, 21:19
Też mam okres, ale wydaje mi się, że dam radę! :D
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 232
14 września 2011, 21:22
Również chciałabym się zapisać , nie obiecuję że zrobię od razu 200 brzuszków , ale postaram się zacząć chociaż od 50 . Ogólnie nienawidzę dywanówek ( sama nie wiem czemu) ale mój brzusio jest w opłakanym stanie , jak dostanę kopniaka to obiecuję dam z siebie wszystko !
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
14 września 2011, 21:24
cytrynkowymotylku dokladnie to od 28.04.2011 w tym ze od prawie miesiaca waga stoi i malo przykladam sie do diety.
a dieta MŻ i na poczatku nie jadlam jasnego chleba, ziemniakow i zero smazonego wszystko gotowane lub smazone na teflonie bez tluszczu, no i oczywiscie zero slodyczy, a po jakims czasie raz w tyg pozwalalam sobie na kaloryczny posilek na pizza.
kasiulka w takim razie czekamy do pon na ciebie, ale do tego czasu zagladaj do nas
14 września 2011, 21:41
Czy brzuszki pomagają na przednią część brzucha? chodzi mi o fałdkę, bo boczki zwalczam hula hopem (prosiłabym o odpowiedz bo juz prędzej pytałam ale nikt nie odpowiedział jakby mojego posta nie było :( )
Dodam że chodziłoby mi konkretnie tylko o przód, bo niestety od aerobów nie schodzi mi z przodu a nie powinno się robić siłowych na spalanie.
Edytowany przez kotek13 14 września 2011, 21:42
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
14 września 2011, 21:42
czy mogę się przyłączyć jestem nowa od dziś na diecie a wsparcie zawsze się przyda :D
