Temat: a6w + 8 min abs | 12.09.2011-23.10.2011

Witajcie ! ;]

Od jutra zaczynamy! Wszystkich chętnych zapraszam!
Codziennie zapisujemy :

1. Data [dzień 1....42]
2. Zaliczone ćwiczenie a6w
3. zaliczone ćwiczenie 8 min abs
Pasek wagi
Podaję:
talia 83
brzuch 102 (podaję trochę poniżej pępka, bo tam mam trochę sadełka i chcę wiedzieć czy tam coś spada)
biodra 106

Moge dolaczyc? Od dzisiaj chce robic A6W postaram sie znalesc tez na plytach gdzies 8 min ABS

Talia - 80

Brzuch - 97

Biodra - 99

O mamuńciu... Zrobiłam i ledwo żyję...
a ja odwaliłam tak ,że szok!
zupełnie zapomniałam dziewczyny :/
mam 1 dz. A6W za soba dzisiaj 2 ABS nie robie bo juz niemam czasu  i tak wychodzi mi ponad 1 godz. cwiczen - czy mimo to moge byc z Wami??
Ja wczoraj nie zrobiłam, nie było mnie caały dzień w domu, zaraz biorę sie do roboty, a zdjęcie i wymiary podam jutro ;p

Anastazja-pewnie że możesz
Pasek wagi
Moje wymiary :

Talia: 78 cm
brzuch: 88 cm
biodra: 94 cm

Ja do swoich ćwiczeń dołączam również półbrzuszki, skakanke i 8 min buns ;]
Pasek wagi
Ja na razie ograniczyłam się do a6w. Płytki z 8min abs nie mam, a prędkość internetu na urlopie jest taka jak mój zapał do pracy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.