- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
11 września 2011, 20:00
Witajcie ! ;]
Od jutra zaczynamy! Wszystkich chętnych zapraszam!
Codziennie zapisujemy :
1. Data [dzień 1....42]
2. Zaliczone ćwiczenie a6w
3. zaliczone ćwiczenie 8 min abs
Edytowany przez Jamajka17 11 września 2011, 20:32
12 września 2011, 10:10
Podaję:
talia 83
brzuch 102 (podaję trochę poniżej pępka, bo tam mam trochę sadełka i chcę wiedzieć czy tam coś spada
![]()
)
biodra 106
Edytowany przez Animka139 12 września 2011, 16:06
12 września 2011, 14:40
Moge dolaczyc? Od dzisiaj chce robic A6W postaram sie znalesc tez na plytach gdzies 8 min ABS
Talia - 80
Brzuch - 97
Biodra - 99
12 września 2011, 18:43
O mamuńciu... Zrobiłam i ledwo żyję...
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
12 września 2011, 23:40
a ja odwaliłam tak ,że szok!
zupełnie zapomniałam dziewczyny :/
13 września 2011, 08:24
mam 1 dz. A6W za soba dzisiaj 2 ABS nie robie bo juz niemam czasu i tak wychodzi mi ponad 1 godz. cwiczen - czy mimo to moge byc z Wami??
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
13 września 2011, 16:25
Ja wczoraj nie zrobiłam, nie było mnie caały dzień w domu, zaraz biorę sie do roboty, a zdjęcie i wymiary podam jutro ;p
Anastazja-pewnie że możesz
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
13 września 2011, 17:25
Moje wymiary :
Talia: 78 cm
brzuch: 88 cm
biodra: 94 cm
Ja do swoich ćwiczeń dołączam również półbrzuszki, skakanke i 8 min buns ;]
16 września 2011, 21:50
Ja na razie ograniczyłam się do a6w. Płytki z 8min abs nie mam, a prędkość internetu na urlopie jest taka jak mój zapał do pracy.