Temat: a6w + 8 min abs | 12.09.2011-23.10.2011

Witajcie ! ;]

Od jutra zaczynamy! Wszystkich chętnych zapraszam!
Codziennie zapisujemy :

1. Data [dzień 1....42]
2. Zaliczone ćwiczenie a6w
3. zaliczone ćwiczenie 8 min abs
Pasek wagi
Super. Właśnie planowałam od jutra zacząć
Too git ;]  Musimyyy wytrwać do końca! Ja kiedyś doszłam zaledwie do 8 dnia bo straciłam motywacje , ale tym razem będzie inaczej! ;)
Pasek wagi
W towarzystwie zawsze raźniej
hmmm.. to może i ja : )

robiłam obydwa ćwiczenia : )

a6w po czasie nudne : P
8minut wydaje mi się taaaaakie ciężkie :d


rozumiem ,że robimy obydwa ćwiczenia? nie do wyboru?
Tak tak, obydwa ;] Dla chętnych proponuję jeszcze skakanke i brzuszki bo też zamierzam od jutra robic ;p
Pasek wagi
Oczywiście, że raźniej ;] chyba będzie mała grupa, ale dobre i to, motywacja jest 
Pasek wagi
może nie będzie taka mała , jeśli nasz temat trafi na główną i więcej osób go zobaczy : )
a za tym idzie konieczność rozkręcenia tematu : )


więc może napiszcie swoje rozmiary brzucha i okolic :d

co by nie pisać nie na temat :d

oto moje:
Brzuch (pępek): 78cm  

Talia: 70cm                 

Biodra: 87 cm               

Nie wiem tak do końca czy aktualne :d

Jutro rano zmierzę się i podam
mam jeszcze jedną propozycje : )

co powiecie na to ,żeby wkleić zdjęcia naszych brzuchów? : )

później zrobimy porównanie i zobaczymy efekty naszej ciężkiej pracy, co zmotywuje nie tylko nas ,ale także innych : )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.