3 września 2011, 14:41
Wczorajszy post o tym, czy callanetics działa natchnął mnie do powrócenia na droge tych ćwiczeń... Tutaj mozecie łatwo i bezboleśnie sciągnąć jednoczęściowy filmik z ćwiczeniami
https://rs369tl3.rapidshare.com/#!download|369tl|200925955|Callanetics_10_hour_Challenge.mp4|141875|R~F12CD2EDEDA56E3F565724BB6E00F0CA|0|0 A potem to moze cie już nie tak łatwo i nie tak bezboleśnie wykonywać ćwiczenia ;). Mnie rozłożyło drugie ćwiczenie na uda... I te ostatnie z miednica :O! Ale czuje sie swietnie musze powiedziec ;)
Powodzenia!
3 września 2011, 14:45
Callanetics wymiata :E szkoda, ze mi się nie udało trochę dłużej ich ćwiczyć... Chociaż pewnie kiedyś do nich wrócę.
3 września 2011, 14:50
zeby to sciagnac trzeba sie zalogowac;/
3 września 2011, 14:51
dziewczyny chyba też zacznę ćwiczyć :)
3 września 2011, 14:52
> zeby to sciagnac trzeba sie zalogowac;/
Serio?! Hm.. zawsze mozesz poszukac na filestube innej wersji ale maja po 7 czesci (te co maja 2 nie dzialaja ;p)
Właśnie sprawdziałam i nie jestem zalogowana a dam rade ściąnac... Poza tym co za porblem założyć konto ;p?
Edytowany przez lotopauanka 3 września 2011, 14:53
3 września 2011, 15:01
Oo, też sobie ściągnę :) Może uda mi się trochę poćwiczyć ;>
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
3 września 2011, 15:10
witam
właśnie widziałam ze też są filmiki na YouTubie - pierwszy raz coś takiego widzę - wygląda ciekawie
3 września 2011, 16:21
wydaje mis ie ze te cwiczenia s aswietne przy małej wadze kiedy zostaje jakies 5 kg do sukcesu, bo one modeluja sylwetke i ubywa w wymiarach... ale przeciwskazan dla puszystrzych na pewno nie ma
3 września 2011, 19:47
Może założymy jakiś wątek i będziemy się motywować w ćwiczeniu :)
