Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy koniecznie trzeba codziennie ćwiczyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mereneith

Mereneith

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 16:06

Odkąd zaczęłam się odchudzać codziennie ćwiczę przez 60 minut przez ten czas nigdy nie  było ani jednego dnia kiedy bym nie ćwiczyła jednak dziś mi się wyjątkowo nie chce i gdybym sobie odpuszczała 1 dzień w tygodniu bez ćwiczeń to da rady schudnąć? Oczywiście stosuję dietę.
Zdjęcie użytkownika MagiC.

MagiC.

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Zet Zet
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 16:38

Oczywiście, również ćwiczę codziennie teraz szkoła, będę musiał zmienić grafik. ;/ Przerwa wskazana, tylko nie odpuszczaj sobie teraz, a to jedna przerwa, druga, aż przestaniesz ćwiczyć. ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika viktoria15

viktoria15

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 16:54

łoooo odpocznij sobie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olusia19911

Olusia19911

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 17:03

ojoj, a ja wieelki leń prawie wgl nie ćwiczę :P jedynie na dietę uważam, i jest okej... staram się przynajmniej raz dziennie pójść gdzieś na spacer, i to tyle ;d ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Andziol1

Andziol1

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2011, 22:23

no ja cwicze po 3 godz w pn sr czw.we wt 2 godz i pt 1 godz.sobota i niedziela zazwyczaj odpoczynek chociaz czasem  w weekend rowniez basen.bardzo wazne by sie dobrze rozciagac.ale jakis tam odpoczynek jest wazny:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.