Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 40 000 brzuszków do Grudnia !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:40

40 000 brzuszków do Grudnia.
Akcja dla prawdziwych twardzieli.
Startujemy dziś.
Podajemy Wymiary (tali,pępek,najgrubsze miejsce na brzuchu)
Mamy 91 dni na wykonanie tych brzuszków.
Każda wykonuje je indywidualnie .

przykładowy raport:
200/200/40 000
pierwsze dzisiejsze,drugie w sumie,trzecie liczba do której dążymy.

StArT!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 15:57

dzis 400/15600/40000
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2011, 21:24

dzisiaj
350/7430/40000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 17:18

dzis 300/15900/40000
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Limonka512

Limonka512

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 17:27

500/5200/40000
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 22:14

570/8000/40000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 16:31

400/16300/40000
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 23:00

130/8130/40000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 13:49

300/16600/40000
Mój cel
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2011, 19:02

300/16900/40000
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 08:44

za wczoraj
280/8410/40000

i za dzisiaj
700/9110/40000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Gosiunia31 1 listopada 2011, 20:55

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.