- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
31 sierpnia 2011, 21:46
Ćwiczycie może? jak efekty? ja właśnie się zastanawiam nad tymi ćwiczeniami mam dwa filmiki i nie wiem czy podołam bo nie należę do osób rozciągniętych.. co myślicie?
31 sierpnia 2011, 21:57
ooo dołączam się do pytania! jakie efekty? a skąd masz filmiki?
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
31 sierpnia 2011, 22:27
tez mam kilka filmikow i cwiczylam moze ze dwa razy do tego naprawde trzeba byc rozciagnietym, proponuje jednak aerobik np. z mel b czy tez zwykle bieganie. A jak juz troche pocwiczysz to moze dasz rade sie rozciagac jak na tych filmikach z pilates choc mi sie nie udaje za bardzo.
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
31 sierpnia 2011, 22:44
> tez mam kilka filmikow i cwiczylam moze ze dwa
> razy do tego naprawde trzeba byc rozciagnietym,
> proponuje jednak aerobik np. z mel b czy tez
> zwykle bieganie. A jak juz troche pocwiczysz to
> moze dasz rade sie rozciagac jak na tych filmikach
> z pilates choc mi sie nie udaje za bardzo.
noo włąsnie ćwiczę też z mel b tylko o to chodzi że szybko mi isę nudza ćwiczenia i chcę je urozmaicić jak mogę ;)
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
31 sierpnia 2011, 23:03
rozumiem o co Ci chodzi mnie tez nudzi cwiczenie tego samego wkolko, ale w necie jest pelno tych aerobikow, ja osatnio sobie posciagalam taki aerobik z tanicem coprawda wszsytko w wersji angielskiej ale fajne, tylko trzeba juz troszke cwiczyc bo bardzo szybko tancza. Poszukaj dobrze napewno znajdziesz coś dla siebie, a jak wiadomo kazdy ruch jest dobry :)
