31 sierpnia 2011, 12:48
Witajcie,
postanowiłyśmy z dziewczynami, że zaczniemy od września ćwiczyć i ustalimy sobie dzienny limit :) Każda z nas wybiera sobie ćwiczenie, które danego dnia będzie wykonywać. Zrobimy tabelkę i jeżeli ktoś wykona chociaż jedno powtórzenie mniej to w ćwiczenie będzie niezaliczone. Jeden dzień będzie wolny. :) Ustaliłyśmy:
Pajacyki- 100
Podskoski na skakance- 200
Rowerek stacjonarny- 30 minut
Półbrzuszki- 100
Każda z nas podaje, co chce wykonywać. Oczywiście możecie podać swoje. Jak któraś ćwiczy na orbiterku, stepperze, kręci hula-hop czy robi a6w :) Ustalimy razem limit. Zapraszam! :)
1 września 2011, 14:51
Hmm muszę to przemyśleć :D Dobra, zapisuję kto co zamierza wykonywać ;) I też dodam.
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 497
1 września 2011, 14:55
MusicDi - zrobiłam już 100 brzuszków na dzisiejszy dzień, nie wiem jak mamy to zapisywać więc piszę normalnie mam nadzije, że nie przeszkadza nikomu ze ja robie troche zwyklych troche skretnych ale wychodzi 100.
Ale bola mnie teraz mięsnie brzusia!
1 września 2011, 15:17
Jasne, że nie! :) Nie wiem, czy wypisałaś cel wcześniej, dopiero to zapisuję :) Jak tak to super, jak nie- nadrób :D Może napisać po prostu, że zrobiłaś i tyle :D Wszystko dokładnie czytam :)
Też zacznę robić brzuszki :D Uwielbiam jak bolą mięśnie! :D
Edytowany przez MusicDi 1 września 2011, 15:19
- Dołączył: 2011-08-15
- Miasto:
- Liczba postów: 320
1 września 2011, 18:04
ja właśnie wróciłam do domu, pogoda fajna, idę na pół godzinki biegać:)
- Dołączył: 2011-08-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 743
1 września 2011, 18:15
podziwiam was ze chce sie wam biegac. u mnie to sie patrzą na czlowieka jak na glupka...
:) a ja zaraz z psem i pocwicze troche..
1 września 2011, 18:32
U mnie tak samo patrzą ;) Ja już dzisiaj poćwiczyłam :D Mam ochotę coś fajnego obejrzeć, ale nic nie mam :/ Zrobię jeszcze jedną tabelkę ;) Ogólnie czy tygodniowy plan się udał ;)
- Dołączył: 2011-08-15
- Miasto:
- Liczba postów: 320
1 września 2011, 18:59
a ja ściągam właśnie jakiś aerobik i mam zamiar w domu robić, min 3x w tygodniu:)
- Dołączył: 2011-08-15
- Miasto:
- Liczba postów: 320
1 września 2011, 18:59
u mnie też patrzą jak na głupka, ale mi to nie przeszkadza:)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
1 września 2011, 19:05
a ja właśnie niedawno wróciłam z biegania ;). Fakt, pogoda super - idealna na bieganie - przynajmniej dla mnie :). Dotleniłam się i czuję się o niebo lepiej :). Teraz przede mną abs i spokój na dziś :D
ps. A to,że patrzą jak na głupka jest mi obojętne. Mp3 w uszach i jestem gotowa podbijać hmm... drogi :D
Edytowany przez Carrolyn 1 września 2011, 19:06
