Temat: Ćwiczenia przy okazji :-)

przy okazji róznych codziennych czynności życiowych też można poćwiczyc :-) ja na przyklad mam takie patenty:

- myjąc zęby - robię wymachy nóg w tył (z pulsem na  pośladki na 3 ;-))

- zmywając naczynia - stawanie na palcach - ćwiczę łydki :-)

- przed chwilą czekałam na wodę na herbatę podskakując na wirtualnej skakance

- chodząc napinam mięśnie pośladków (jak pamiętam ;-))

- siedząc w autobusie - ćwiczę mięśnie kegla :-)

Macie jeszcze jakieś pomysły żeby mięśnie pracowały non stop?