Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja brzuszki. Wielki wyścig na szczyt!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rockless

rockless

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:20

Zapraszam do akcji(wykonujemy wszystkie rodzaje brzuszków)
1 brzuszek=1 metr.
szczyty zaliczamy po kolei..

1. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm
2. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 mnpm
3. Europa: Elbrus 5642 mnpm
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 mnpm
5. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 mnpm
6. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 mnpm
7. Azja: Mount Everest 8848 mnpm

Przykładowy raport:
1. Australia i Oceania: Puncak Jaya 200/4884





Zaczynamy od jutra




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rockless 28 sierpnia 2011, 22:23

Zdjęcie użytkownika gosiam1983

gosiam1983

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 22:19

więc na dziś
ja zrobiłam 500 brzuszków więc 500 metrów za mną

Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 22:46

Dołączę się. Mam nadzieję,że mogę.
No na razie mam tylko 100 brzuszków,ale może będzie więcej mam czas do 24
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aga2000

aga2000

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 23:07

ja niestety również dzisiaj tylko 100:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiam1983

gosiam1983

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 13:41

kolejne 500 za mną :)
Zdjęcie użytkownika Technology

Technology

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 17:33

jeśli mogę to też się dołączam ;)
wczoraj było 100 
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 10:09

Witam!

Ja robię półbrzuszki (nogi ugiete w kolanach i podnosze łopatki aby) - mogę dołączyć ?

Zdjęcie użytkownika Caathy

Caathy

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2011, 06:31

Ja bardzo chętnie ! : ) 
Od dzisiaj . Jak wrócę ze szkoły podam wymiary
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.