Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W i orbitrek od 1 września - kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pciucha

pciucha

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 13:17

od 1 września planuję rozpocząć A6W i na poważnie orbitować. Czy ktoś się dołączy?
Chcę codziennie orbitować po ok. 10 -15 km. Może jakieś zawody z orbitkiem? Kto pierwszy pokona dystans np. 500 km?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 13:24

Ja dziś zaczęłam a6w i również ćwiczę na orbitreku:) Także może od dziś zaczniesz? Jak nie to po prostu będę parę dni do przodu:)
Zdjęcie użytkownika lukrowa

lukrowa

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 19:06

ja moge z Wami zaczac od 29.08 (czyli od jutra) a6w bo nie posiadam orbitreka

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pciucha

pciucha

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 10:21

mało chętnych do ćwiczenia :(
no to będziemy razem same
Jak Wam idzie dziewczyny? Ja zaczynam od jutra
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 10:47

Ja dziś mam już 5 dzień za sobą:)
Zdjęcie użytkownika dzisiaj.nie.jutro

dzisiaj.nie.jutro

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 23:22

ja mam 3 dni a6w, ale chętnie do Ciebie dołącze, ale nie posiadam Orbitreka, dlatego mogę dołączyć jedynie na rowerku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pciucha

pciucha

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 11:02

czy macie może zapisane swoje wymiary z 1 dnia ćwiczeń - mogłybyśmy się pochwalić zrzuconymi cm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 11:38

Ja jestem dopiero po 6 dniu, także zrzuconych cm pewnie jeszcze nie ma. Więc się jeszcze nie pochwalę. 
Zdjęcie użytkownika pciucha

pciucha

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2011, 10:07


mój wczorajszy dzień nawet niezły. Zjadłam tak akuracik, ruchu miałam też sporo, choć z powodu bólu głowy na orbitku przeszłam tylko 5 km zamiast zakładanych 10 - ale za to w szybkim tempie bo nie schodziłam poniżej 25 km/h. Pierwszy dzień A6W też zaliczony i ani grama słodyczy :)
a jak Wasze wyniki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2011, 10:37

Ja własnie zaliczyłam 7 dzień A6W. A tak poza tym, to dziennie ćwiczę 40min na orbitreku i 60min hula hoop. Do tego staram się trzymać dietę i jakoś pomalutku ciałka coraz to mniej:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.